Человек – представитель фауны планета Земля. Как и все остальные живые существа он рождается, растет, стареет и умирает. Это вполне естественные процессы.
Если говорить обобщенно, то период развития и роста у человека проходит где-то до 25 лет. Считается, что именно в этом возрасте наступает пик физических возможностей, активности и уровня здоровья.
В возрасте около 25 лет наступает и расцвет репродуктивной функции у женщин. Протекание беременности и родов проходит наименее осложненно.
К 30 годам в организме человека начинает замедляться метаболизм, но еще нельзя сказать, что с этого начинается старость. Однако, пик или «флажок» уже пройден.
Многие люди считают, что именно с этого и начинается старость. Кто-то, наоборот, отодвигает начало этого процесса на более позднее время.
И это не мудрено, некоторым мужчинам и женщинам удается быть в отличной форме и хорошо выглядеть и в 40 лет, и в 60 лет. Другие – выглядят дряхлыми стариками и только и делают, что борются с букетом болезней.
При всем вышесказанном, врачи называют один единственный признак того, что процесс старения запустился у человека. Конечно, это не клинический диагностический метод, а один из самых характерных симптомов увядания.
Речь идет о гибкости и подвижности тела.
Это то свойство, которое некоторым удается сохранить благодаря силе воли и усилиям над собой, а другие быстро его теряют, лежа дома на диване или просиживая целыми днями за компьютером.
Но несмотря на условия работы, стиль жизни каждый из нас выбирает сам. Прогулки, спортзал, зарядка сегодня доступны любому желающему.
Отметим, что потере гибкости способствует стресс и продолжительное нервное напряжение.
Проще всего понять, началась ли у человека старость, при помощи простого упражнения.
Надо наклониться вперед и достать пальцы своих ног, удерживая ноги ровно.
Если без болезненных ощущений сделать это не получается, значит ваш организм уже начал стареть!
Это происходит из-за того, что скованность мышечных тканей препятствует нормальной циркуляции крови в организме. Начинается кислородное голодание и недостаток питательных веществ.
Клетки тканей перестают обновляться.
По мнению медиков, поддерживать и развивать гибкость необходимо в любом возрасте и вместе с активным здоровым образом жизни это отдалит наступление старости.
Популярные материалы:
Борьба с 2-ноненалем. Женщина не пахнет старушкой, если соблюдает 5 правил
Продукты, от которых врачи рекомендуют отказаться людям старше 60 лет
Экстренные способы понизить артериальное давление
Каша, помогающая понизить уровень сахара и восстановить работу поджелудочной железы
Врачи рекомендуют отказаться от 4 привычек людям после 60 лет