Хорошая новость от Всемирной организации здравоохранения: наше здоровье на 80% зависит от того образа жизни, который мы ведем. И только на 20% определяется генами и характеристиками, которые достаются нам от родителей. Но вот плохая новость от мамы: есть болезни, которые чаще всего передаются по наследству от матери к дочери. И тут нужно быть особенно осторожными, чтобы не усугубить ситуацию и не повысить свои риски.
Вы же знаете, что даже наличие специфических генов совсем не означает, что человек заболеет? Так что не усугубляйте.
Глаукома
Женщины больше склонны к развитию глаукомы и чаще полностью теряют зрение из-за этой коварной болезни, которая на начальных стадиях никак себя не проявляет. Что делать? Тем, у кого мама или бабушка болели глаукомой, нужно посещать офтальмолога раз в год и обязательно следить за внутриглазным давлением. Если оно начинает повышаться, необходимо начинать лечение. Критическим для развития глаукомы считается возраст после 40 лет.
Остеопороз
Еще одна распространенная женская напасть, которая чаще всего возникает во время менопаузы, когда из-за гормональных изменений кости стремительно теряют плотность и становятся хрупкими. Последние исследования показывают, что склонность к остеопорозу тоже передается генетически от матери к дочери. Выход один: всю жизнь следить за потреблением кальция, а после 40 регулярно контролировать плотность костей.
Депрессия
Депрессия у женщин тоже встречается вдвое чаще, чем у мужчин. Это зависит от гормональной системы и особенностей женской реакции на хронический стресс. Ученые из Гарварда доказали, что склонность к депрессии тоже передается генетически по женской линии. Причем подобные генетические мутации встречаются только у женщин– у мужчин механизм совершенно другой. Вывод: если у вашей мамы на определенном этапе была депрессия, вы тоже в группе риска. Да, это касается и послеродовой депрессии, увы.
Мигрень
На появление мигрени обычно влияют сразу несколько факторов, но генетика – самый главный из них. Дело в том, что основной причиной мигрени сейчас считаются особенность в работе сосудов головного мозга. А эта функция во многом зависит от генетики. Если у вашей мамы бывают приступы мигрени, сократите употребление алкоголя, кофеина, воздержитесь от курения: все эти привычки усиливают риск мигрени.
Рак груди
Развитие рака груди и яичников часто связано с мутациями гена BRCA1 и 2. Такие поломки передаются по женской линии, поэтому тем, у кого в семье среди ближайших родственниц были случаи рака груди (сестра, мама, тетя, бабушка) рекомендуется проходить обследования чаще, а при желании можно сделать генетический анализ.
Вот здесь я рассказываю, как за 1 минуту оценить состояние щитовидной железы
А вот здесь – про ранние признаки деменции, которые никак не связаны с памятью
Было интересно? Поддержите меня лайком и поделитесь публикацией с друзьями