Лет пять назад я прочитала один пост, который сформировал во мне одну прекрасную привычку — праздновать каждый день.
Во сколько бы я не проснулась, успела ли я сделать свои утренние ритуалы или нет, вскочила ли я с кровати или долго нежилась под одеялом... когда я подхожу к кувшину с водой, я наливаю себе два стакана и первый я пью за день рождения прекрасного и полного приятных сюрпризов дня, а второй стакан я пью, мысленно наполняясь любовью и благодарностью.
В каждом новом дневнике у меня всегда первая фраза Паоло Коэльо: Каждое утро — это время начать жизнь снова.
Но есть ещё 10 аффирмаций, которые я стараюсь проговаривать по утрам: за кофе ли, направляясь ли куда-то, планируя ли день или просто также лёжа в кровати.
Эти мыслеформы помогают мне напомнить самой себе — каждая минута способна изменить даже не самое удачное утро и назначить ногу, с которой встала, именно той.
- При каждом вдохе я наполняюсь жизненной силой, энергией и внутренней гармонией.
- Когда я просыпаюсь, я чувствую радость и энергию жизни.
- Я оставляю все негативное в прошлом. Сегодня уже новый день, новые возможности и новая жизнь.
- Я рада новому дню и я концентрируюсь на положительном и настоящем.
- Каждое утро — это священное время, которое дает мне возможность выбрать гармоничный и счастливый путь.
- Я ценю свою жизнь, дорожу и радуюсь каждому моменту и каждому дню.
- Сегодня я чувствую себя здоровой, гармоничной и сильной.
- С самого утра я ощущаю энергию, радость и спокойствие.
- У меня есть все, что нужно, чтобы сделать этот день радостным и благостным.
- Я счастлива и довольная своей жизнью.
Абсолютно не важно, где, когда и в каком настроении я проснулась. Повторив эти аффирмации настройки на удачный день, настроение приходит в равновесие.
Ведь, в конце концов, наше настроение — это наш выбор.