Найти тему
Уголок Хозяйки

Диетический Салат аля-Цезарь

Оглавление

Лето уже в самом разгаре, поэтому есть большое желание включить в свой рацион салаты, которые неидеальны для нашего тела зимой, потому что они охлаждают нас. Салат Цезарь - один из моих любимых салатов. К сожалению, у меня дома не было всех ингредиентов, которые необходимы для классической заправки, поэтому я назвала салат аля Цезарь. Несмотря на это, салат был вкусным, и мы действительно наслаждались им.

цезарь салат диета похудение
цезарь салат диета похудение

Ингредиенты:

1 салат

  • сыр пармезан
  • хлеб из непросеянной муки для приготовления сухариков или купленные мини-тосты
  • курица

Для заправки:

  • греческий сливочный йогурт
  • легкий соус тартар
  • лимонный сок
  • чайная ложка дижонской горчицы
  • маленький зубчик чеснока
  • соль перец
  • анчоусы

Процесс приготовления:

Желток и анчоусы не должны отсутствовать в правильной заправке, у меня дома не было свежих яиц, я боялась использовать сырой желток, поэтому я выбрала легкий соус тартар, который я смешала с греческим йогуртом. Я приправила его лимонным соком, чайной ложкой дижонской горчицы, отжала маленький зубчик чеснока, анчоусы, соль, перец и немного тертого сыра пармезан.

Теперь все, что вам нужно сделать, это обжарить курицу, вымыть и разорвать салат. Мы можем посыпать салат гренками, которые мы готовим в тостере из цельнозернового хлеба или с купленными мини-тостами.

Приятного аппетита!

Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на Уголок Хозяйки!

Еда
6,93 млн интересуются