Всем давно известно о всевозможной пользе имбиря. На сегодняшний день его используют не только в кулинарии, он помогает и тем, кто хочет сбросить лишний вес. Сегодня нет никаких научных исследований, что точно объясняют как имбирь действует на организм и помогает в борьбе с лишним весом, но сам эффект похудения никто не отрицает. Приправа, корень и настойка этого продукта улучшают пищеварение, способствуют очищению желудочно-кишечного тракта и похудению. Но чаще всего для похудения заваривают имбирный чай.
Имбирный чай.
Имбирный чай для похудения имеет бешеную популярность. Но чем же обусловлен такой интерес? О пользе такого чая всем стало известно с востока, где считается, что имбирь стимулирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Традиционная медицина имеет свой взгляд на этот вопрос: в имбире содержится необходимое количество эфирных масел, что благоприятно влияют на процессы метаболизма. А так же такой чай лучший способ взбодриться!
Рецепты имбирного чая.
Рецепт No1.
Существуют различные варианты имбирного чая, но самый распространённый это залить корень имбиря кипятком и настоять. Делается он просто: на 1 литр кипятка необходимо 2 ст. л. измельченного имбиря. Корень нарезаем небольшими полосочками, заливаем и настаиваем не менее 30 минут. Употреблять лучше перед едой, за 30 минут. В течение дня выпиваем весь чай.
Рецепт No2.
В этом варианте имбирь варится. Для этого так же нарезаем его небольшими полосочками, заливаем водой и ставим на медленный огонь, времени понадобится не много - 15 минут вполне достаточно. Когда чай остынет до 38 - 40 С добавляем в него мед, можно любые травы (мята, мелисса или немного зеленого чая) и ломтик лимона. Даем немного настояться и можно пить.
Рецепт No3.
Для его приготовления понадобится чеснок. Берется по 1 ч. л. имбиря и чеснока (оба натертые на мелкой терке) и заливается 1 литром воды. Дать напитку настояться около 1 часа и употребить в течение дня.
Рецепт No4.
Понадобится кефир нежирный - 1 стакан, измельченный имбирь - 1/2 ч. л., корица - 2 ч. л., красный перец молотый - 1/4 ч. л. Все ингредиенты перемешать и выпить.
Небольшие советы для худеющих при помощи имбирного чая.
1. Употреблять его можно в любой день, не только тогда, когда вы активно худеете.
2. При любом приготовлении чая употреблять его лучше лишь в первой половине дня, т. к. имбирь имеет бодрящее свойство.
3. Лучше ознакомиться с противопоказаниями такому чаю, прежде чем его употреблять. Нельзя его пить людям с ишемической болезнью сердца, заболеваниями желудка и кишечника и др.