Очень распространённая ситуация, когда лечили зуб и привыкли за время восстановления жевать больше на одну сторону.
Знакомо вам?
А потом эта привычка так и осталась. В итоге вы видите как будто раздувшийся или потяжелевший с одной стороны низ лица и перетянутое на одну сторону лицо, которое усиливает асимметрию с каждым годом все сильнее.
А потом одна щека начинает свисать в брыль сильнее, чем другая.
Или шея с одной стороны сильнее зажата и на эту сторону сложнее повернуться. И даже спать из-за этого можете только на одной сторону.
Но если мы возьмёмся резко исправлять этот перекос, то тело ответит только ещё большим блоком и усилением устоявшегося паттерна.
Поэтому тут нужно понимать, ЧТО вы делаете и для чего.
Частая ошибка в упражнении с кулаком для расслабления челюсти это подключение шеи и головы к работе нижней челюсти, когда снаружи кажется, что вы все повторяет именно так, как я показываю, но стоит прижать затылок и плечи к стене, как сразу становится понятно, что работала шея, а не жевательные мышцы.
Очень многие, не понимая сути этого упражнения, делают его либо без результата, либо даже с ухудшением.
В чем суть:
- Равномерно распределить мягкую нагрузку на оба жевательных сустава
- Показать мозгу, что движение в них может быть синхронным
- Дать мягкую нагрузку, чтобы было легче расслабить эти сильные мышцы
- Мягкое вмешательство в привычные движения с целью изменения привычного паттерна жевательных движений.
А зачем вмешиваться и изменять привычное?
На видео смотрите пример, как уменьшается асимметрия лица, когда синхронно включаются в работу оба сустава правый и левый, а не какой-то один преимущественно.
На занятиях я учу вас не копировать мои движения, а понимать их суть, чувствовать и находить свои ощущения в мышцах.
Не старайтесь увидеть движение, старайтесь его почувствовать! Чтобы это удалось вам как можно скорее и легче, я скоро проведу марафон для расслабления челюсти. Получится у всех! Ведь все мои марафоны с обязательной проверкой выполнения упражнений. Но этот будет особенным. Проведу его только один раз.
Занимайте место пока еще по бонусной цене 3000р! Половина мест уже занята!