1. Контрастный душ.
Контрастный душ, умывание холодной водой или снегом быстро приводят в тонус, делают ясным ум, но эффект длится около получаса.
2. Еда.
Пить на голодный желудок не рекомендуется. Еда поможет замедлить всасывание алкоголя, из-за чего вы будете медленнее трезветь и похмелье будет протекать в более мягкой форме.
3. Вода.
Вода помогает восполнить кол-во жидкости в организме, а также выпив больше воды или разбавляя напитки Вы в итоге выпьете меньше алкоголя
Алкоголь обезвоживает организм!
4. Напитки.
Специальные напитки могут смягчить похмелье, также они помогут Вам взбодриться. Молоко может временно замедлить всасывание алкоголя.
Подойдут крепкий кофе, чай с лимоном, мёдом или корнем имбиря.
5. Сладкие фрукты.
Фруктоза ускоряет расщепление алкогольных соединений.
Например: банан, апельсин, яблоко.
6. Спорт на свежем воздухе.
Физическая активность разгонят кровь по телу и ускорят метаболизм.
7. Сорбент.
Сорбент вберёт в себя токсины, но если долго не ходить в туалет, то сорбент потом вернёт все токсины обратно.
Например: активированный уголь.
8. От перегара.
Чтобы временно подавить неприятный запах из рта можете пожевать мускатный орех, лавровый лист или корень петрушки.
Итог.
Во время застолья не забывайте закусывать и пить воду, а на следующее утро обязательно воспользуйтесь этими секретами.