Лимоны являются не только отличным источником витамина С, но также витамина Е, витаминов группы В, калия, магния, натрия, железа и бета-каротина. В них вы найдете рутинные эфирные масла, лимонен, терпены, которые стимулируют выработку слюны, кумарина, а также биофлавоноидов. Хорошо известно, что витамин С укрепляет иммунитет, защищает как детей, так и взрослых от инфекций. Узнайте, почему вы должны пить лимонный сок.
Естественное очищение организма
Полстакана лимонного сока ежедневно повышает уровень цитрата в моче, благодаря чему организм может защитить себя от образования камней. Лимонный сок снимает боль в горле, но только если разбавить его водой.
В противном случае, вместо того, чтобы принести облегчение, он может только раздражать пораженную слизистую оболочку.
Сок также обладает очищающим эффектом и позволяет избавиться от вредных токсинов из организма, но это не единственный способ употребления напитка, который помогает вам похудеть. В лимонах вы найдете пектин - растворимую клетчатку, которая улучшает обмен веществ.
Лимонный сок и похудение
Ученые считают, что употребления лимонного сока полезно во время процедур для похудения. По их мнению, можно быстро устранить все, что не нужно в организме - токсины, жир и т. Д. - просто пейте лимонный сок, смешанный с семенами льна каждый день.
Сок также "поднимает" пищеварительный тракт и добавляет энергию. Вместо того, чтобы пить утренний кофе или энергетический напиток, начните день со стакана теплой воды и лимонного сока. Благодаря этому вы будете полны энтузиазма и готовности действовать.
Естественное лекарство от лихорадки
Лимониды, которые вы найдете в цитрусовых, обладают антиоксидантными свойствами, защищают клетки от повреждений, которые могут привести к развитию раковых изменений.
Употребление лимонного сока во время болезни позволяет избавиться от лихорадки, дополнительно обеспечивает баланс рН организма и эффективно нейтрализует его. Благодаря этому вы ускорите естественный процесс заживления ран, укрепите кровеносные сосуды и избавитесь от головных болей.
Лимонный сок для волос и кожи
Лимонный сок используется наружно, благодаря своим противовоспалительным и анестезирующим свойствам, это хорошее средство от укусов насекомых. Успокаивает боль и уменьшает зуд. Маски с добавлением лимонного сока устраняют обесцвечивание кожи, уменьшают чрезмерную выработку кожного сала, а также укрепляют пряди и придают блеск ломким и грубым волосам.
Сок для боли в суставах
Кислый сок также содержит гесперидин, который снимает симптомы аллергических реакций. В свою очередь, рутина очень важна для глазных заболеваний. Лимонный сок хорош для борьбы с дифтерией, малярией, холерой или брюшным тифом.
Лимонная вода помогает удалить мочевую кислоту из суставов, что вызывает боль и воспаление.
Сок помогает освежить дыхание благодаря содержанию масел, а также уменьшает зубную боль и воспаление десен.