Когда мои клиенты, обращаясь ко мне, говорят про выпадение волос, упадок сил, сонливость, непонятный набор веса, я прошу их проверить гормоны щитовидной железы.
Обычно на практике бывает так, что врачи говорят, что со щитовидкой у вас все в порядке.
Для клинического случая показания анализа крови не дотягивают, для врача вы не больны. Но симптомы при этом не проходят сами собой.
Каждая клетка нашего организма нуждается в гормонах щитовидной железы, у каждой клетки есть рецепторы для этих гормонов.
Если гормонов щитовидной железы недостаточно, то страдает весь организм.
⠀
То есть если слабо работает щитовидная железа и гормонов недостаточно, то и метаболизм всего организма замедляется. А значит, нет сил, нет настроения, выпадают волосы, ослаблено пищеварение, запоры, сложности с зачатием.
⠀
Что делать?
1️⃣ Сдать анализ крови на полную панель гормонов щитовидной железы
Анализы для полной диагностики гормонов щитовидной железы
- ТТГ (TSH)
- Свободный ТЗ
- Связанный ТЗ
- Свободный Т4
- Аnti-ТРО
- Аnti-ТG
2️⃣ Обратиться к эндокринологу или специалисту функциональной медицины, чтобы расшифровать результаты. Показатели нормы в лаборатории далеки от оптимальных значений.
⠀
Для того чтобы щитовидная железа отлично работала, стоит обратить внимание:
⠀
✅На работу надпочечников – уровень стресса. Не слишком ли много вы тренируетесь. Как вы отдыхаете. Достаточно ли вы спите и высыпаетесь.
⠀
✅На работу кишечника. Как работает этот канал системы вывода токсинов из организма. Есть ли какая-нибудь чувствительность к еде.
⠀
✅ Получаете ли вы достаточно нутриентов с пищей. Гормон Т4 сделан из йода и белка тирозина. Едите ли вы достаточно белка? Как ону вас переваривается и усваивается? Получаете ли вы достаточно йода? А еще для конверсии Т4 в ТЗ необходимы цинк, селен, витамин А и железо. Недостаток этих нутриентов может приводить к тому, что гормонов щитовидной железы, доступных для клеток, мало.
✅На гормональный баланс. Если эстроген слишком высокий или нет баланса половых гормонов, то нужно смотреть, как организм справляется с детоксикацией (стул каждый день). Есть шанс, что вы получаете слишком много ксеноэстрогенов (химических веществ, которые иммигрируют под эстрогены) -— из косметики, средств гигиены, пластиковой посуды.
✅ На уровень сахара, инсулин и лептин. Постоянные скачки сахара в крови выводят из баланса гормоны и пищеварительные ферменты.
Запишите себе в календарь ежегодную проверку щитовидной железы. Это индикатор нашего состояния и настроения.
⠀
Скоро расскажу про еду, анализы, интерпретацию анализов, сценарии восстановления.