Я самая старая менструирующая женщина в Америке. Основываясь на исчерпывающем опросе девяти моих друзей, я-единственная 54-летняя женщина в мире, у которой месячные продолжаются каждый месяц. Вы слышали о людях, которые в глубине души молоды? Я молода в матке. Поскольку ни мои гусиные лапки, ни мои креповые локти не столь молоды, я изо всех сил цепляюсь за свое ежемесячное напоминание о том, что еще не все кончено. Может быть, у меня его и нет, но я все равно получаю его, как часы, каждый месяц.
Но Пери-менопауза-это совсем другая история. Это, дорогие друзья, надирает мне задницу. Приливы жара, перепады настроения, раздражительность, миома размером с Миннеаполис. Назовите симптом, он у меня есть. Поэтому, пока я беззастенчиво купаюсь в славе ежемесячного напоминания о моей женственности, я знаю, что мои наполненные эстрогеном дни сочтены. В то время как я беспокоюсь о том, что потеря эстрогена может означать для моего здоровья–остеопороз, более высокий риск сердечных заболеваний или инсульта–я в основном беспокоюсь о том, что это будет означать для моего веса. Приоритеты, амиригхт?
До сорока пяти лет, когда начались радости Пери-менопаузы, я весила ровно столько же, сколько мне было под тридцать. Иными словами, я потратила двадцать лет, пытаясь сбросить те же самые десять фунтов. Между 40 и 45 годами я прибавила пять фунтов. Я не была счастлива, но сделала мысленную поправку. Примерно на 50-летней отметке я поняла, что набрала еще пять очков. Потом, когда мои близнецы поступили в колледж и не набрали пятнадцати, я была хорошим вертолетным родителем и делал это для них. Я решила, что это слишком большая выгода. Я перешла черту от “как было бы здорово сбросить десять фунтов “к " черт возьми, мне все время не по себе."Но каждая статья, которую я читала о женщинах в менопаузе, говорила мне, что похудеть становится все труднее после 45 лет. И если я не смогла сбросить эти десять фунтов за двадцать лет до того, как мне перевалило за сорок, то с чего я взял, что смогу это сделать сейчас, когда на горизонте маячил 55-й?
Назовите диету, и я попробую ее. Моя первая диета в средней школе называлась "диета женщины-врача для девочек-подростков", что означало употребление апельсина и стакана обезжиренного молока на завтрак, апельсина и гамбургера на обед и апельсина и двух гамбургеров на ужин. Действительно. Я попробовала диету Скарсдейла и капустный суп. Наблюдатели За Весом, Аткинс, Комбинирование Пищи. Грейпфрутовая Диета, Зона, Южный Пляж. Ничего не застряло. Не потому, что диеты не работали, а потому, что я не следовала–или не могла–им.
Но на пути к полноценной менопаузе случилась забавная вещь: я похудела на 18 килограммов. Я не делала этого, сокращая углеводы, подсчитывая очки и вообще делая себя и всех, с кем я обедала, несчастными. Я сбросила вес, который набрала (а потом и немного), потому что менопауза освободила меня от него. Я называю это менопаузальной диетой.
Что же изменилось? Мои гормоны, да. И да, я придерживалась диеты. (Это называется мышлением 2B, и вы можете посмотреть его. В принципе, вы пьете тонну воды и едите все в умеренных количествах. Но я не думаю, что сама диета что-то изменила для меня. Это было мое менопаузальное мышление. Моя причина для диеты. В каждой предыдущей попытке похудеть я делала это, потому что хотела выглядеть лучше для себя, да, но в основном для всех остальных. В мои двадцать с небольшим речь шла о том, чтобы хорошо выглядеть для мужчин. В тридцать лет я сравнивала себя с другими мамами, в сорок лет я цеплялась за свой статус женщины, которую люди замечали. Теперь, когда мне перевалило за пятьдесят, смирившись с тем, что меня все равно больше никто не замечает, я наконец-то сбросил вес.
Невидимость тоже неожиданно принесла освобождение. Если никто не смотрит, я могу передвигаться по миру, ведя себя так, как мне нравится.
Дорога к черту - это путешествие к черту вам 50 - е или 60-е годы, или всякий раз, когда вы достигаете точки, когда вы действительно перестаете заботиться о том, что думают другие люди. Это путь к тому, чтобы делать то, что лучше для вас, не соперничая за одобрение. Вы не перестаете беспокоиться о чувствах других людей. Вы не становитесь черствым и эгоистичным. Вы просто решаете, что суждения других людей имеют меньшее значение, чем ваши собственные. Я все еще забочусь о том, что другие думают обо мне, я просто больше забочусь о том, что я думаю о себе. Вес других людей по отношению к моему собственному больше не имеет значения.
После трех месяцев менопаузальной диеты я весила примерно столько же, сколько весила большую часть своей взрослой жизни, и теперь поддерживала этот вес более девяти месяцев. Я весила столько же, сколько и всегда. Вечность, в которой я всегда хотела сбросить десять фунтов. Только теперь я чувствую себя худой. Или, по крайней мере, похудела. Я не заинтересована в том, чтобы похудеть еще больше.приведет.