Сегодня был день бега. Бежала ту же дистанцию. Т.к. в первый раз бежать было очень трудно, и мышцы еще болели, то решила не увеличивать дистанцию и снизить ритм бега. Было немного некомфортно осознавать, что прохожие обгоняют) Но сейчас скорость бега для меня не самое важное, важнее расстояние, которое я могу пробежать без ходьбы. Мой рацион сегодня: Завтрак: кофе с молоко и сахаром и творожный сырок; Обед: суп-пюре из филе куриной грудки, моркови, кабачка и брокколи (все варится до готовности и мелется в блендере до однородной массы) Примечательный факт: Когда ты приводишь себя в форму гораздо легче отказаться от бесплатной шаурмы, предлагаемой нетрезвыми незнакомыми молодыми людьми. И да, всякое может случиться)