Многие неопытные бойцы считают, что открытые ладони годятся только для толчков, а бить следует исключительно кулаками. Но это не так, и сейчас я приведу аргументы в пользу ударов ладонями.
1. Удар ладонью менее травматичен для бьющего.
Кулак долго закалять, и легко травмировать. Ладонь же – одна из самых «надежных» частей тела. На что мы опираемся, поскользнувшись на льду? Правильно: на ладонь, а не на кулак.
2. Удар ладонью хорошо сочетается с защитной техникой.
Ладонью можно наносить стопорящие удары, сбивать захваты, и хватать самому.
3. Удар ладонью более легок в изучении.
Удар кулаком долго «ставить», ладонь же более проста и естественна в применении.
4. Удар ладонью незаметен для противника.
Сжатый кулак бросается в глаза, а открытая ладонь не столь заметна для противника. Неслучайно во многих школах самозащиты, используется стойка, имитирующая «испуганного» человека, выставившего вперед ладони: «не надо, дяденька, я сдаюсь!».
5. Ударом ладонью легче попасть в цель.
Боевая поверхность ладони шире, чем у кулака, следовательно, ею легче поразить противника.
Существует множество видов ударов ладонью, но для самообороны подойдут несколько основных. Оставьте на потом боковые, хлесты, удары снизу, и тыльной стороной ладони. Возьмите на вооружение несколько базовых ударов, которые относительно легко изучить, и просто применить. Рассмотрим их подробнее.
Прямой удар в подбородок или нос. Наносится также, как и прямой удар кулаком. Пальцы бьющей руки смотрят вверх. Удар идет по прямой траектории, немного снизу вверх.
Прямой удар в корпус. Похож на предыдущий, с той лишь разницей, что пальцы бьющей руки направлены в бок, а не в верх.
Удар в пах. Наносится прямой или тыльной стороной ладони, но не ребром. Для того, чтобы удар получился незаметным, не демонстрируйте противнику своих намерений. Не отводите руку назад для замаха, удар идет за счет сильного кистевого движения.
Главные моменты при нанесении ударов ладонью:
-беречь пальцы, держать их собранными, лучше - поджатыми;
-удар наносить не той частью ладони, которая ближе к пальцам, а основанием;
-помнить, что дистанция нанесения ударов ладонью короче, чем кулаком.