Я могу бесконечно говорить, что счастливые отношения случаются, когда каждый из партнёров проработал себя (психолог здесь очень в помощь).
Что же мешает людям быть близкими?
✔️Неспособность делиться мыслями и чувствами.
Когда вы в последний раз признавались партнеру в любви не по привычке, а от всей души? Когда говорили о своих страхах?
✔️Низкая самооценка, замкнутость, страх осуждения.
Тогда есть мысль: «если другой узнает меня настоящего, точно осудит, испугается, бросит». А в маске не бывает близости.
✔️Неудачный опыт предыдущих отношений. Когда очень не хочется опять испытать боль.
✔️Стремление избегать признание ваших различий и искусственное подчеркивание сходств. Новость после эйфории влюбленности, что у партнеров есть масс различий – серьезный стресс. В этот момент не то, что близость, вообще расстаться легко.
✔️Ложное согласие во избежание конфликтов, замена близости смирением, подавлением чувств
✔️Восприятие другого продолжением самого себя.
✔️Наличие заблуждений об отношениях. Любые убеждения из серии: «Говорить о своих чувствах глупо и стыдно, нужно держать их при себе», «Все мужчины хотят только одного, им нельзя верить!». Как тут построить доверительную связь с партнером?
✔️Избегание обсуждения неприятных тем
✔️ Ложь
✔️Деструктивные способы решения конфликтов, обиды, агрессивные выпады
✔️Жесткость отстаивания личных границ
✔️Вера в то, что «Нужно жертвовать собой ради любви» не позволяет обнаружить свои собственные желания
✔️Безоценочное принятие чужих установок и мыслей, страх рисковать
✔️Проекции - приписывание другому собственных мыслей и чувств (в себе их, как правило, отвергают, а вот за другого выводы уже сделали)
Если вы наблюдаете эти процессы отношениях – надвигается кризис.
Хорошая новость – без кризисов невозможно развитие.
Новость похуже: чтобы эмоциональная близость пережила эпоху перемен, требуется прилагать усилия.