Как только вы поймете причину отсутствия уверенности в себе, вы сможете приступить к работе по ее построению.
1. Когда неуверенность в себе или жалость к себе не съедают вас, кем бы вы хотели быть? Если бы ты не боялся, что бы ты сделал?
Смелый ответ на эти вопросы - первый шаг к восстановлению вашей уверенности в себе. Это потому, что сомнения и негативные шаблоны мышления со временем хоронят реального вас вместе с вашими целями и мечтами.
Чтобы обрести уверенность в себе, вам нужно работать над достижением этих целей, одновременно отбрасывая низкую самооценку. Итак, дайте себе возможность немного помечтать и составьте список всего, чего вы хотели бы достичь и верить. В процессе этого, когда возникают сомнения в себе, отталкивайте их до тех пор, пока не создадите исчерпывающий список.
2. Самоутверждения являются сильными инструментами, которые укрепляют вашу веру в себя. Если вы считаете себя одним из самых красивых людей в мире, вы определенно будете вести себя только так.
И если вы видите себя в качестве будущего генерального директора компании, вы также будете действовать как лидер. Итак, вам нужно увидеть себя достойным и удивительным.
Позитивные высказывания, выбивают сомнения, особенно когда они произносятся вслух и с верой.
Например:
- «Я достоин всего, чего хочу». «Я достаточно умен, чтобы достичь своих целей». «Я заслуживаю всего лучшего, что может предложить жизнь». «И я буду ежедневно прилагать усилия, чтобы удовлетворить одно конкретное желание и одну конкретную цель - испытать лучшее».
Составьте список утверждений, встаньте перед зеркалом и скажите эти слова себе. Всего четыре вдохновляющих предложения помогут вам чувствовать себя готовыми покорять мир каждый день.
3. Лицом к лицу со своими страхами
Вам не нужно сталкиваться с ними сразу или идти первым. Вы можете начать постепенно.
Начните с выяснения источника вашей неуверенности в себе и решения этой проблемы. Если вы потеряли веру в себя из-за того, что ваши родители относились к вам как к ребенку, обратитесь к ним и поговорите с ними об этом. Не бойтесь подвергнуться цензуре. Выражение себя может помочь вам сбросить вес с груди.
Затем столкнитесь со страхом неудачи в достижении ваших целей. Пойди на это интервью и сделай все возможное. Обратитесь к этому совету директоров с вашими идеями и инновациями. Выходите из тех отношений, которые постоянно бьют по вашей самооценке.
Как только вы столкнетесь и победите свои страхи, неуверенность в себе исчезнет.
4. Если общество является причиной потери вашей веры в себя, ее можно легко устранить и восстановить. Однако, если вы являетесь собственным критиком, ваша уверенность не может быть восстановлена, пока вы не отключите критикующий голос в своей голове.
В большинстве случаев недостаток веры в себя является результатом чрезмерной внутренней критики. У вас может быть эта удивительная идея, но, создавая предложение, вы можете задуматься, достаточно ли хорошая идея. Затем вы начинаете убеждать себя, что предложение недостаточно хорошее, отбрасывая лист бумаги и сохраняя идею под замком.
Обращение к своему внутреннему критику имеет решающее значение, потому что пока вы не сделаете это, вы можете продолжать подрывать свои способности и соглашаться на меньшее, чем вы заслуживаете.
Поэтому, когда ваш внутренний критик спрашивает вас «почему они выбирают меня?», Спрашивайте себя: «Почему они не должны выбирать меня?»
А затем продолжайте отсчитывать все причины, по которым вы подходите для этой должности. Если вы будете делать это многократно, вы закроете своего внутреннего критика и создадите невероятную уверенность в себе.
5. Прежде чем сделать шаг к своим целям и стремлениям, убедитесь, что все настроены на победу.
Не принимайте вещи по прихоти и не придерживайтесь «крылатого мышления», потому что это часто приводит к провалу. Вместо этого усердно готовьтесь к этому экзамену, готовьтесь дать лучшие ответы на этом собеседовании, сделайте впечатляющую презентацию для этой встречи и отрежьте знакомых, которые наполняют ваш разум негативными мыслями.
Подготовка к победе также вселяет в вас уверенность, которая побудит вас приложить дополнительные усилия для достижения ваших целей.
«Желание быть кем-то другим - пустая трата того, кем ты являешься».
Мэрилин Монро