Сегодня отдохнем от спорта и я расскажу вам, как найти баланс в жизни.
Запрос простой — как жить в гармонии и одинаково развиваться во всех сферах жизни, будь то семья, финансы, самореализация или здоровье, а не жертвовать одним ради другого?
Именно жизнь в гармонии, когда все, что тебя интересует, прогрессирует и есть счастье. А достичь его проще, чем вам кажется!
Делается это всего за 3 шага
Поставь цель
Совет, который дают мудрецы и просто успешные люди, но почему-то не хочет делать большинство из нас, считая это бесполезной тратой времени.
Но это не так. Невозможно достигать результата, не обозначая его конкретными показателями.
«Я хочу быть богатым» гораздо сложнее достичь, чем «Хочу зарабатывать 500 тысяч рублей в месяц» и так с любой сферой жизни.
Мы накидываем с детства себе абстрактных желаний и ничего не получаем, потому что желания выполняет кто-то за вас, а вот цели достигаете вы сами.
Потратьте всего 5-10 минут своего времени и выпишите на листочек или в заметки телефона все сферы, которые вас интересуют и видение их лучшей для вас реализации.
Определение действий
Лентяи могут тут прекратить читать, но, я надеюсь, среди моих читателей таких нет.
Но факт остается фактом. Результат формируют действия.
А самое забавное, что многие даже не проверяли.
Спорт, кстати, лучше всего демонстрирует, как выполняя однообразные действия на протяжении долгого времени ЛЮБОЙ становится лучшей версии себя. Без исключений. Именно поэтому часто тренеры от бизнеса отправляют своих подопечных на спорт. Проверить и понять.
Напротив каждой вашей сферы жизни и ее воплощения нарисуйте стрелочку и запишите, какие действия приводят к реализации лучшего сценария.
Например, около слова «здоровье» мы пишем: спорт, правильное питание, растяжка, работа над осанкой, правильный сон и так далее.
Над более "узкой" целью «пробежать марафон» перечисляем виды тренировок. Надеюсь, вы поняли.
Внедрение привычек
Любое развитие не может быть конечным. Адекватный человек хочет совершенствоваться всегда и нет предела совершенству.
Следовательно, нам надо настроиться на то, что выбранные действия, мы будем совершать постоянно. А для этого лучше всего ввести их в привычку.
В конце статьи я прикреплю ссылку на статью с конкретными советами, как лучше всего приобрести новые привычки и закрепить их.
Составьте себе расписание и придерживайтесь его каждый день.
Например, я посвящаю утро своему здоровью, то есть делаю зарядку, растяжку, тренировку и все, что касается тела.
День у меня отведен на вопросы самореализации, творчества. Я пишу статьи, снимаю видео, работаю над своими проектами и так далее.
А вечер у меня уходит на дела духовные и душевные: семья, книги, медитация.
Естественно, я варьирую график в зависимости от текущего положения дел. В какой-то день одна сфера жизни может занять все время, где-то что-то перемешаться. А когда-то случайные события могут пустить все наперекосяк, но в том и прелесть постоянного действия, что редкие неудачи не выбивают из обоймы.
В том и суть работы над гармонией, что мы постоянно добавляем там, где не хватает и можем расслабиться на тему изобильной сферы.
В этот момент многие любят цыкнуть языком, сказав: «Это надо каждый день столько делать?» и закатить глаза.
Но для меня это не является проблемой. Можно не делать ничего и продолжать жить "на расслабоне" в плане действий, но абсолютно несчастным и нереализованным во всех своих мечтах.
Так что подумайте, что лучше — хотя бы попробовать начать путь к лучшей жизни, или всю жизнь следить за чужой на экране телефона или ТВ.
Попробуйте мои 3 шага и вы обязательно увидите результат.
Как минимум вы разберетесь в себе и поймете, что действительно хотите и можете, а это уже дорогого стоит.
Спасибо за внимание!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые материалы, а также заглядывайте на YouTube, там тоже много интересного 🙏
И советую прочесть новые статьи, набирающие популярность:
🚀 Как управлять своими привычками?
🚀 Утренние ритуалы — режим супермена!
