СМИ навязывают каноны, лишь соответствуя которым, вы якобы можете считать себя красивой. Однако, стоит глубоко осознать простую вещь - можно быть роскошной красавицей с длинными ногами и при этом вечно сомневаться в себе, ругать за каждую лишнюю калорию, копить на различные пластические операции и быть глубоко закомплексованной. Какой же из этого следует вывод? Уверенность в собственной привлекательности приходит не из внешнего мира вместе с оценкой окружающих, она рождается и воспитывается внутри вас.
Еще раз: красивая вы или нет решать только вам! Не модным экспертам, не подругам вашей мамы, не тем ребятам из школы и не бывшему парню. И если вы вдруг отважились быть красивой, запаситесь терпением.
🌹Сформируйте понимание того, что украшает именно вас
Как говорится в песне: "девушки бывают разные". Так вот важно все свои особенности изучить и понять, как с ними работать. Вы уже знаете свой цветотип? Вам больше идут джинсы с низкой посадкой или наоборот с высокой? А, может, вам лучше носить платья? Возможно, у вас тонкие красивые запястья? Подберите себе браслет, чтобы это подчеркнуть! У вас небольшая грудь? Не беда, возьмите платье не с вырезом, а с открытыми плечами, потому что плечи у вас роскошные!
В вашем теле множество тонкостей, красот, которые не стоит недооценивать. Разберитесь, как вам жить с вашим телом, что подчеркивать? Что сглаживать? Что вам подходит? Чего лучше избегать? И всегда отталкивайтесь от собственной уникальности, а не от моды или чужого мнения.
🌹Учитесь чувствовать свое тело
Ваше тело должно быть комфортной обителью вашей души. Какая разница, сколько вы весите, если чувствуете легкость? Зачем душить себя наращиванием стальных мышц, если вам гораздо приятнее быть хрупкой и тонкой? С какой целью вы покупаете эти каблуки, если у вас в них болят ноги? И зачем вы надеваете это платье, если вам в нем сложно дышать? Слушайте свое тело. Если вы чувствуете себя грузной и тяжелой, именно физически ощущаете лишний вес, тогда похудейте. Но если вам комфортно, то не насилуйте себя в угоду каким бы то ни было канонам.
🌹Будьте непочтительны к чужому мнению
Девушка делает новую стрижку. Десять человек говорят, что прошлая ей шла гораздо больше. Пять человек говорят, что новая лучше. И вот девушка начинает сомневаться, правильно ли она поступила. Расстраивается и решает отращивать волосы. Вспомните хорошую поговорку: сколько людей - столько и мнений. На самом деле, плевать, кто что думает. Единственный человек, который понимает, как вам хорошо, а как плохо - это вы. Мыслите независимо и не пытайтесь жить по чужим стандартам. Не воспринимайте чужое мнение чересчур серьезно. Всегда будьте слегка непочтительны.
🌹Разрешите себе тратить время и деньги на свою внешность
Уход за собой оказывает магический эффект на наше настроение и самоощущение. Покупайте маски для лица и волос, пробуйте новые средства по уходу за кожей, делайте скрабы, принимайте ванную по несколько часов - получайте от этого удовольствие!
🌹Займитесь физической активностью, которая вам подходит
Спорт прекрасно влияет и на внешность, и на внутреннее состояние. Красивого, здорового, энергичного человека сложно представить без регулярных физических нагрузок. Однако, не спешите покупать абонемент в спортивный зал. Мы говорим, в первую очередь, о самоощущении. Возможно, присед со штангой будет выматывать вас и заставлять чувствовать мужиком. А вот на растяжке вы почувствуете себя гибкой и женственной. Подумайте, после какой тренировки вы будете чувствовать себя действительно здорово? Фламенко, стрип пластика, йога - выбор огромный. Так займитесь такой физической активностью, которая заставит вас улыбаться.
🌹Отучитесь от вредной привычки сравнивать себя с другими
Здесь можно обойтись без комментариев. Мама вас сравнивала в детстве с дочкой подруги, с сыном сестры, с той девочкой, которая заняла первое место в конкурсе рисунков. Вот вы и привыкли. Отвыкайте. Вам уже не пять лет. Вы уникальны, единственны, неповторимы. Всегда будет кто-то сильнее, умнее, красивее и кто-то глупее, злее, слабее. Не стоит тратить драгоценную энергию на этот бессмысленный деструктивный анализ. Займитесь собой.
🌹Воспитайте внутреннюю силу
Окружающие обязательно попытаются разрушить вашу уверенность в себе. Кто-то будет давать непрошеные советы, кто-то скажет, что эта прическа вам не идет, а платье - полнит. И вообще вам надо скинуть парочку лишних килограммов. В такие моменты соблазн сдаться будет очень велик. Но поверьте, проще всего поникнуть, расплакаться, подумать, что все зря, начать голодать итд. Гораздо сложнее взять себя в руки. Улыбнуться. Сказать себе: "Я прекрасна. Я это знаю. Я никому не позволю разрушить свою уверенность. Главное, как я себя чувствую и вижу. Мнение Маши, Кати, Пети - только их мнение". Поверьте, это очень сложно. Для такой стойкости требуется внутренняя сила. Но это того стоит. Вы почувствуете себя гораздо увереннее. Это будет ваша первая большая победа. А через неделю та же Маша скажет: "Слушай, я так пригляделась, тебе и правда эта стрижка к лицу". Потому что уверенность в собственной красоте транслируется на окружающих. Потому что вы решаете, красивы вы или нет. А остальные просто принимают ваше решение.