Мантры — это звуки языка Вселенной, ключи к очищению и просветлению.
Существует множество звуков, каждый из которых характеризуется собственным ритмом и влиянием на человека. Произнося конкретный звук, физическое и энергетическое тело резонируют с его частотой.
Каждое слово, которое мы произносим, - это акт творения. Но мы не понимаем своей собственной силы. Дыхание — это божий дар жизни, и когда мы используем его для произнесения звуков, эти звуки несут в себе созидательную силу Вселенной, создавая цепную реакцию в космосе.
СИЛА “ОМ”
OM (АУМ) изначальный, “Священный слог”, звуковое отражение Божественной энергии, воздействует на глубинный уровень нашего сознания расширяя его.
ОМ — это вся Вселенная, объединенная в единый слог, представляющий единство ума, тела и духа.
ОМ — это сакральный звук, древняя и наивысшая мантра и духовный символ, который используется в ведизме и индуизме, а также буддизме, джайнизме и других религиях.
В индуистской традиции считается, что звук Ом содержит в себе всю Вселенную. Это первый звук от начала времен, и он также охватывает настоящее и будущее. Поэтому его важность и мощь трудно переоценить.
В системе чакр он связан с аджна-чакрой, третьим глазом, который представляет интуицию и самопознание.
На самом деле, слог “ОМ” (АУМ) состоит из трех звуков: А, У и М.
И представляет четыре состояния сознания:
бодрствование
мечтающий (дремота)
глубокий сон (бессознательность)
блаженство (самадхи)
Состояние бодрствования, произносится звуком “А”. Состояние дремоты, произносится звуком “У”, который находится между “А” и “М”. Состояние сознания глубокого сна, произносится звуком “М”. Каждый раз, когда Ом произносится несколько раз подряд, возникает некая пауза, между последовательными произношениями. Это безмолвие представляет собой четвертое состояние сознания, известное как “Турья”, состояние блаженства, когда человек осознает свое единение, слияние с Высшим.
НАУКА “ОМ”
Ученые исследовали воздействие на мозг вибраций, создаваемых пением Ом. Они оценивали эффекты использования Ом в качестве мантры, принимая функциональную магнитно-резонансную томографию (МРТ) мозга участников, когда ее пели.
Ученые, отметили, что повторение Ом связано с опытом релаксации, в частности, ссылаясь на благотворные изменения в вегетативной нервной системе (которая регулирует частоту сердечных сокращений, кровяное давление, метаболизм и другие внутренние функции), и дезактивацию лимбических областей мозга (область, которая контролирует эмоции, воспоминания и возбуждение).
Исследователи также наблюдали активность мозга во время периодов Ом, которая была аналогична той, что создается стимуляцией блуждающего нерва, которая используется для лечения депрессии и эпилепсии. Ученые пришли к выводу, что повторение Ом может иметь потенциал в лечении серьезных депрессивных расстройств. Хотя эти результаты считаются предварительными, они дают научную поддержку позитивному эффекту, который многие люди испытывают от повторения Ом.
ПРАКТИКА “ОМ”
Все звуки ОМ (АУМ) произносятся на одной ноте, непрерывно, и одинаково громко. Звук “М” по продолжительности должен быть равен длительности всех гласных звуков. Сделайте вдох и на выдохе произнесите мантру. Произносится носом. Если ты попытаешься произнести буквы А-У-М по отдельности, ты сможешь ясно почувствовать вибрации в своем теле.
Согласно с индийской традиции, число пений Ом, должно быть кратно трем: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27 …108. Если ты, только начинаешь упражняться в произнесении мантр, рекомендую не перегружать себя, и ограничиться произнесением Ом 3, 6 или 9 раз.
Выбери себе уединенное и тихое место. Сядь и, расслабь тело и ум. Закрой глаза и сконцентрируйся, мысленно, в точке третьего глаза между бровями. И начинай повторять “ОМ”. Позволь сознанию растворится и слиться с космосом.
Спустя несколько дней, начни учиться мысленно произносить мантру. Прочти мантру вслух, и попробуй сделать то же самое мысленно. При этом ты должен почувствовать такие же вибрации, что и при пении мантры голосом. Повторяй мантру медленно. Не страшно если не сразу все получиться. Продолжай заниматься, и ты сам почувствуешь вибрации мантры. Критерий успеха — это практика.
Ом — это мантра осознания и внутреннего блаженства, символ абсолютной истины и бесконечности. Повторяя Ом, теряется Эго, и человек сливается с Вечным единым Брахманом (высшей реальностью) и Вселенной как таковой.
Ом — это звук природы, он обладает высокой духовной и творческой силой. Эту мантру может читать каждый, независимо от религии, касты, вероисповедания или нации.
Пение и слушание Ом дает личную силу, чистоту, заставляет испытывать неописуемую радость, которая ведет от тьмы к свету, и уравновешивает энергию.
Когда ты испытываешь депрессию, пропой мантру Ом хотя бы 27 раз, и ты почувствуешь, как наполнишься новой силой и энергией.
Пение “Ом” прогоняет повседневные и ненужные мысли, помогает концентрироваться на главном и дает новые силы организму. Делает ум спокойным и сконцентрированным, влияет на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации.
Буду благодарна за подписку и комментарии.
До скорой встречи!