Ниже список "красных флагов", которые подскажут, пора ли вам менять матрас:
- Просыпаетесь с болью в спине или шее
Результаты ряда исследований доказывают, что сон на некоторых типах матрасов является причиной болей в различных отделах спины.
- Ночью или к утру появляется насморк или зуд
Причина может быть в аллергической реакции на натуральные компоненты матраса или неправильном уходе за спальным местом.
- Просыпаетесь от того, что сосед по кровати переворачивается, или подкатываешься под него
Пружинный блок матраса не выполняет функцию независимой поддержки, и вы оба спите намного хуже, чем могли бы.
- Подолгу не можете найти удобную позу, спите будто в гамаке
В результате тело не может достаточно расслабиться в течение ночи. Причина может быть в некачественных материалах, использованных в матрасе, или неправильно подобранной нагрузке на спальное место.
- Не помните, когда купили матрас
В среднем срок службы матраса составляет 8 лет. Прошло больше времени? Повод задуматься о шоппинге.
- На матрасе видны неровности спального места
Матрас не обеспечивает необходимый уровень поддержки. Среди причин - некачественные материалы, плохо продуманная конструкция, изменение весовой нагрузки.
- Слышите, как скрипит кровать
И это происходит не только во время секса. Посторонние звуки делают сон более поверхностным, препятствуя полноценному отдыху.
- Купили новую кровать, а матрас не подходит по размеру
Сон на матрасе меньшего размера может привести к травмам, а попытка заснуть большой матрас на маленькую кровать приведет к еще большим проблемам со сном, чем были до этого.
- Высыпаетесь где угодно лучше, чем дома
Тут даже и добавить нечего.
❤️👍 Не забывай поставить LIKE, подписаться на все уведомления и ждать новых статей!
🔽 Kitami, компания, которая знает всё о хорошем сне. https://kitami.ru/