Всем привет. Раз вы сюда зашли, значит вам действительно интересно узнать для себя что-то новое, а именно - пользу массажа. Мы рассмотрим такие вопросы: для чего он нужен
Массаж может быть разный: массаж ног, лица, рук, спины ... Существует много видов, но обьединяет их одно - это должен делать только специалист, который досконально знает точки организма и умело воздействует на них.
Можно выделить несколько основных видов массажа, а именно:
- Спортивный
- Лечебный
- Гигиенический
- Косметический
Так для чего же нужен массаж? Массаж снимает утомление, нервно-мышечное напряжение, поддержания вашей формы, а также используется для профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и конечно же их лечения.
Массаж способствует снятию отёков, спаек, болей, ускоряет заживление травм. Также массаж хорошо укрепляет суставы и связки, снимает усталость мышц.
Если говорить про частоту хождения на массаж, то тут однозначно ответить нельзя. Для каждого человека всё индивидуально. Даже один массаж в неделю принесёт вам много пользы. Если вы до этого никогда не делали массаж, не стоит записываться на него на неделю вперёд, ваше тело к этому не готово, нужно делать всё постепенно.
ТОП 7 заблуждений про массаж:
- Массаж лица растягивает кожу
- Массаж не нужно делать вообще
- Массаж нужно начинать делать после 40 лет
- Длительность массажа может быть 2 часа и более
- Массаж должен быть болезненным
- Массаж можно заменить аппаратной косметологией, инъекциями
- Массаж может делать кто угодно
Если вы узнали много полезного из этой статьи, пожалуйста оставьте свой отзыв в комментариях, расскажите про свой опыт массажа, делаете ли вы его вообще и как часто. И конечного поставьте лайк и подпишитесь