Нас постепенно приучают к мысли, что ходить к психологу, это так же нормально и необходимо, как посещать зубного врача или парикмахера. Действительно, рано или поздно у каждого из нас возникает такой момент, когда единственный выход разобраться в своих душевных переживаниях, это найти специалиста – психолога. Но как оказалось, часто именно этот первый шаг самый сложный. На что следует обратить внимание, при выборе психолога:
1. Необходимо выяснить уровень образования психолога. Обязательно должно высшее психологическое образование, хороший психолог обязательно регулярно проходит различные курсы повышения квалификации и изучает различные техники и технологии, поэтому обязательно должны быть корочки, где вы можете увидеть какими техниками конкретно владеет этот психолог. Даже если это психолог со стажем 20 лет – как минимум должно быть участие в конференциях или он должен состоять в профессиональных союзах, где идет непрерывный обмен знаниями. Не стесняйтесь уточнить эти данные у специалиста, он точно понимает вашу озабоченность этим вопросом. Вопрос базового образования – это вопрос вашей безопасности. Такой специалист по крайней мере вам точно не навредит.
2. Еще одна важная деталь – психолог должен обязательно пройти личную терапию и супервизию, это тоже можно уточнить еще на этапе выбора специалиста, когда вы созваниваетесь и задаете уточняющие вопросы.
3. Рекомендации родственников, друзей. На самом деле это мало когда работает в России. Мне редко встречаются люди, которые в открытую говорят: «Я хожу к психологу».. Чаще всего люди не хотят, чтобы об этом кто-то знал. Это особенность нашей российской психологии. До сих пор наши люди боятся психологов и это не справедливо! Психолог, как и врач или священник – обязан хранить тайну повода обращения к нему. Вы ведь обращаетесь к терапевту, когда вас что-то беспокоит в теле? Идёте к зубному, когда болит зуб? Ну так что вам мешает пойти к психологу, когда «на душе кошки скребут» или ребенок «отбился от рук»?) Поэтому, если вам попался хороший специалист и помог в вашей ситуации, не стесняйтесь рекомендовать своим близким или друзьям. Вам ведь необязательно говорить по какому вопросу вы обращались к специалисту, главное сказать, что он отлично помог разобраться с текущей ситуацией.
4. Сейчас у многих специалистов есть свои странички в интернет. Почитайте, что он пишет и как пишет в открытом доступе. Посмотрите на его фотографию. Это поможет вам избежать ситуации, когда вам специалист чисто внешне или своим подходом и мировоззрением не подойдет. Ведь так бывает: человек хороший, но внешность вызывает отторжение (и это не значит, что у других людей такая же реакция!).
Приведу пример из своей жизни. Мне очень нужен был специалист-психолог в определенной области и я нашла подходящий курс в интернет (попадание темы было 100% в мой запрос) и о специалисте я почитала, грамотная, с большим опытом. Но когда начался курс, я на 10-ой минуте не смогла продолжать слушать! Психолог постоянно отвлекалась на какие-то свои дела – то чашку возьмет, то телефон посмотрит, то что-то там переключает без конца… очень это мешало моему восприятию информации, и всё, я выдержала еще минут 30 и отключилась… И уже потом почитала отзывы и нашла, что такую манеру описывают многие слушатели. Хотя и тех, кто очень хвалит специалиста тоже нашла предостаточно. В общем нужно найти «своего» во всех отношениях. Это действительно не просто, и возможно будет несколько не удач. Но отчаиваться не нужно. Знаете, так бывает у многих и с парикмахерами – переберешь с десяток, пока найдешь своего).
Подпишитесь на мой канал и буду благодарна за лайк, комментарий или если вы поделитесь статьей с друзьями!