Добрый день, Уважаемые читатели.
Как всегда не большое лирическое отступление. Что меня мотивировало бросить курить?
Здесь была совокупность факторов:
1. У меня сыну 2 года и его здоровье физическое и психологическое важнее, чем мои зависимости.
2. Мое здоровье в мои 30 лет оставляло желать лучшего и я решил заняться спортом и начать с бега по утрам. Пробежав 10 минут с сумасшедшей одышкой, я понял, что так нельзя и надо что то менять.
3. Так же появилась мысль о законе сохранения энергии, что человек не добивается успеха, потому что энергии у человека не достаточно, и он растрачивает свою жизненную энергию на то, что б восстанавливать свое здоровье после своих вредных привычек. Соответственно эту энергию надо откуда-то брать для восстановления и есть разные методы (путешествие, шопинг, спорт и т.д.). При этом я не говорю о том, что брось курить и у тебя все будет хорошо, есть еще уйма факторов, которые влияют на успешность человека. Бросить курить и заняться спортом это-то на что я сейчас хочу потратить свое время, для того что б посмотреть как измениться моя жизнь после этого.
Вот и прошел мой третий день марафона бросить курить за семь дней, начну с того что я пропустил первую сигарету в 9 часов, но не чего страшного я проснулся как раз в 11 часов так что вчера вышло не 8 сигарет, а 7 что не тоже не может не радовать. В любом случаи было уже сложнее, смотреть на график курения я уже привык, а вот бороться с тягой было тяжело и здесь надо, на что отвлекаться и постоянно чем-то заниматься, так же когда появлялась тяга к курению я целенаправленно шел что-то перекусить, что б время шло быстрее. Важно самому иметь большое желание бросить, что б ни сдаться со временем и не сорваться. Вчера я задумался от том, что если каждый из этапов продлить на 2-3 дня было бы легче физически, но тяжелее психологически, так как человек натура такая что хочет все и сразу, и не любит ждать, и я не исключение, из за этого решил что только неделю я потрачу на это. Сегодня будет еще сложнее.
Очень интересно знать ваше мнение по этому поводу.