После половинки в тлт отдохнул до среды а в среду сделал 8*400\400 потом до старта просто трусил ну собственно востановился неплохо ,бежать было комфортно в итоге личный рекорд 1.16.59 хотя трассу сделали с кучей поворотов. через неделю первый раз побегу забег рф Спасибо что дочитали,задаем вопросы если интересна тема. Я в инстаграм https://www.instagram.com/dmitrii.savelev/
После половинки в тлт отдохнул до среды а в среду сделал 8*400\400
потом до старта просто трусил
ну собственно востановился неплохо ,бежать было комфортно
в итоге личный рекорд 1.16.59 хотя трассу сделали с кучей поворотов.
через неделю первый раз побегу забег рф
Спасибо что дочитали,задаем вопросы если интересна тема.
Я в инстаграм https://www.instagram.com/dmitrii.savelev/