Разрешить все свои внутренние конфликты разом, пожалуй, невозможно. Да это и не нужно! Потому что есть те, которые сидят глубоко внутри и приносят основную боль. Разрешив их, можно существенно улучшить свою жизнь; остальные разрешатся сами.
Это как конфликт между жертвой и тираном. Почти в каждом из нас внутри живут собственный тиран и жертва этого же тирана. Мы вспоминаем себе былые огрехи, переживаем о том, что не смогли получить то, что хотим, - это и значит тиранить самого себя.
Проявления внутреннего тирана можно найти в требованиях. Они звучат как требования к себе, но на самом деле эти требования обращены к миру вообще.
Как раз один из признаков невроза - желание достичь никого эфемерного баланса, ожидание от себя только идеальных проявлений. «Я каждый день должен быть всё лучше и лучше»
Когда мы ощущаем, если получаем (по жизни) четвёрку, а не пятёрку, мы можем маниакально стремиться иметь всё самое лучшее во всём. Это рождает зависть к другим людям, которую, впрочем, иметь нельзя, потому что нужно же быть идеальным. Вот зависть подавляется и перерастает в постоянную тревогу.
Здесь всегда есть момент превосходства. Причём мерка, по которой считается разница между собой и другими людьми, очень субъективна. Кому-то важно произойти людей в заработке, кому-то в уровне власти, кому-то по самым современным гаджетам, кому-то по красоте и молодости.
Важно: иногда человек врёт себе, говоря, что ему нужен успех в какой-то сфере. На самом деле ему нужно превосходство. Не внутреннее ощущение того, что «я смог», а сравнение с другими в свою пользу. Это создает постоянный и навязчивый барьер конкуренции. Мало того, что человек не может сближаться с новыми людьми, потом что начинает сравнивать себя с ними… Так он еще не может общаться с родителями или близкими друзьями, потому что рядом с ним сами по себе возникают споры, соревнования и пр.
Иногда своим превосходством мы хотим кого-то наказать. Например, когда нас в детстве много наказывали или произошло какое-то событие, которое перевернуло представление о себе. Тогда навязчивое желание превзойти является ответом на былую обиду. Но ответом не себе, а другим людям! Причём фактически это махание руками после драки, потому что ваш ответ уже никому не нужен.
Это желание мести, которое может ощущаться, а, может, нет. «Я отомщу другому и смогу, наконец, отпустить свой стыд, когда я превзойду его». Это легко переложить на ситуацию, когда родители вам чего-нибудь недодали, и тогда вы, оставив позади соперников, говорите: «Я же смог, а он или она – нет». И сказать это с ехидством и торжеством. Подобная ситуация проявляется в том, что вы не можете найти контакт с родителями. Они упрекают вас в том, что вы якобы упрекайте их. И наоборот. Даже если вы не готовы признать это вслух, возможно, вся ваша жизнь нацелена на то, чтобы восторжествовать.
И так, как ни парадоксально, вы ощущаете свою безопасность. От неопределённости жизни, от мнения других людей и пр.
Такие люди постоянно в делах, поглощены некой целью не потому, что у них много энергии. Не потому, что они этого хотят. А потому, что они не могут сесть и успокоиться. Для них процесс достигаторства, поиск чувства, что «я лучше всех», - это безопасность. А отдыхать, расслабляться, проводить время с семьей для них небезопасно. Во время отдыха они себя заставляют что-то делать или мысленно погружаются в работу.
Однако они же и откладывают выполнение важных дел на потом, откладывают настолько, чтобы потом в цейтноте работать без запаса времени, но с драйвом. Чтобы, если что, перед собой потом можно было оправдаться.
В апогее этих стремлений будет идея о том, что «Для меня ничего невозможного нет!». И тогда человек вообще не готов сталкиваться с ограничениями.
Таким образом, потребности становятся его требованиями к жизни. «Я требую, потому что когда-то я не мог получить своего и теперь я считаю себя в силе получить желаемое».
Требования могут опираться на нормы гендера или культуры. «Я женщина, мне положено». «Я буду совершенной женой!». «Я должна быть хорошей мамой» - и это тоже про превосходство.
Иногда ощущение превосходства приходит через ощущение себя жертвой: «Я должен вынести всё», «Я сильнее всех других и поэтому я это сделаю», «Я должен быть выше всех страданий», «Я должен сделать работу за час такую, которую другой делает за день» или «Я должен быстро вработаться в новую должность, иначе я некомпетентен».
К слову, ваши требования могут быть направлены на требования помощи. Допустим, вы очень хотите изменений в жизни. Но ничто не может заставить вас сдвинуться с мертвой точки. События происходят, но все какие-то незначимые. Вы не хотите принять их за отправную точку, потому что есть вера, что счастье должно прийти с неба, кто-то большой и сильный должен прийти в вашу жизнь и вам помогать…
Иногда люди имеют противоречивые требования. Например, «Я не имею права проявлять свои чувства, не имею право кричать, чтобы не отвернуть людей от себя. В то же время я должен контролировать свою жизнь и то, что творится вокруг, иначе это небезопасно».
Вам нужно поставить эту «собаку» себе на службу. У вас есть такая внутренняя часть, как собака, которая хочет бежать, бежать, кусать, достигать и, не останавливаясь, бежать дальше. Одно дело, когда собака работает на вас. Другое дело, она не слушается вашей команды, не может остановиться, она сама вечно таскает вас за собой на поводке. Зрелище это не из приятных, ощущение - тем более. Так вот, ваша задача - поставить её на службу.
И тогда она будет приносить вам больше пользы, чем вреда, как это происходит при травме.
