Здравствуй, дневничок! Сегодня мне нужно записать, что мне нравится и доставляет удовольствие. 🤗 Видишь, я продолжаю упражняться по книге "Гудбай, диета!" (Ольга Голощапова). Я - молодец?🤭 Вот думаю: зачем эти упражнения надо? Наверное, чтобы опять мои домыслы направить от пищи тленной к пище нетленной. Умничаю, да? Sorry!!! 🙃 Все, начинаю серьёзно работать. 😜 Упражнение 15: Какие физические нагрузки мне нравятся? Упражнение 16: Что мне доставляет удовольствие, вообще? Много че. Поехали!?🛴 Все, что вспомнила, записала.💦 На сегодня все, больше не могу. Пока! 👋 Упражнения 1-5 Упражнения 6-10 Упражнения 11-13 Упражнение 14
Здравствуй, дневничок!
Сегодня мне нужно записать, что мне нравится и доставляет удовольствие. 🤗
Видишь, я продолжаю упражняться по книге "Гудбай, диета!" (Ольга Голощапова). Я - молодец?🤭
Вот думаю: зачем эти упражнения надо? Наверное, чтобы опять мои домыслы направить от пищи тленной к пище нетленной. Умничаю, да? Sorry!!! 🙃
Все, начинаю серьёзно работать. 😜
Упражнение 15:
Какие физические нагрузки мне нравятся?
- медленные (как я сама). А куда спешить?🐌
- на растяжку (люблю
потягиватьсярастягиваться)🐈 - плавание (только летом, благо у самой Камы живу)🏊♀️
- катание на велосипеде (с горки)🚵♂️
- прыжки на скакалке (когда никто не видит, что бывает очень редко)🦵
Упражнение 16:
Что мне доставляет удовольствие, вообще? Много че. Поехали!?🛴
- читать (English/Russian)📖
- смотреть любимых влоггеров (English/Russian)📽️
- смотреть фильмы (Hallmark)🤳
- спать 🛌
- съесть конфету 🍬
- съесть выпечку🍕
- красивая причёска
- красивая одежда👚
- приятные (еле "слышные") ароматы
- красивая музыка/песня🎶
- танцевать
- играть с кошками/детьми (только не долго)🤹♀️
- вязать🧶
- рисовать🖌️🎨
- работать за компьютером
- любоваться красивыми пейзажами🖼️
- спать в пижаме
- снять неудобную одежду
- расплести волосы/снять заколки
- попить воды
- прийти домой с работы
- нырять в любимую кровать🛏️
- укрыться любимым пледом
- помечтать
Все, что вспомнила, записала.💦
На сегодня все, больше не могу.
Пока! 👋