На видео смотрите тонкости освоения простого на вид упражнение для расслабления челюсти.
Очень многие, не понимая сути этого упражнения, делают его либо без результата, либо даже с ухудшением.
В чем суть:
- Равномерно распределить мягкую нагрузку на оба жевательных сустава
- Показать мозгу, что движение в них может быть синхронным
- Дать мягкую нагрузку, чтобы было легче расслабить эти сильные мышцы
- Мягкое вмешательство в привычные движения с целью изменения привычного паттерна жевательных движений.
А зачем вмешиваться и изменять привычное?
Покажу в видео, как уменьшается асимметрия лица, когда синхронно включаются в работу оба сустава правый и левый, а не какой-то один преимущественно.
Очень распространённая ситуация, когда лечили зуб и привыкли за время восстановления жевать больше на одну сторону. Знакомо вам?
А потом эта привычка так и осталась. В итоге вы видите как будто раздувшийся или потяжелевший с одной стороны низ лица и перетянутое на одну сторону лицо, которое усиливает асимметрию с каждым годом все сильнее.
А потом одна щека начинает свисать в брыль сильнее, чем другая.
Или шея с одной стороны сильнее зажата и на эту сторону сложнее повернуться. И даже спать из-за этого можете только на одной сторону. Но если мы возьмёмся резко исправлять этот перекос, то тело ответит только ещё большим блоком и усилением устоявшегося паттерна.
Поэтому тут нужно понимать, ЧТО вы делаете и для чего.
На занятиях я учу вас не копировать мои движения, а понимать их суть, чувствовать и находить свои ощущения в мышцах.
Не старайтесь увидеть движение, старайтесь его почувствовать! Чтобы это удалось вам как можно скорее и легче, я скоро проведу марафон для расслабления челюсти. Получится у всех! Ведь все мои марафоны с обязательной проверкой выполнения упражнений. Но этот будет особенным. Проведу его только один раз.
Занимайте место по бонусной цене 3000 рублей. Первые 18 мест уже заняты. Ссылка на регистрацию тут.
Помогли объяснения из видео? Напишите в комментариях.