Нередко в своей психологической практике я встречаю людей, которые жалуются на то, что часто меняют увлечения и род занятий – быстро теряют интерес, распыляются. Их это тревожит, так как они не чувствуют себя специалистами, владеют информацией «по верхам», и хотели бы научиться концентрироваться на выбранном деле надолго и доводить начатое до конца. Их терзает неуверенность в себе, недовольство и чувство вины, что впустую тратят много сил, занимаются только тем, что интересно, вместо того, чтобы совершенствоваться в чем-то одном.
Несмотря на такую критическую оценку себя и своих способностей, многие из этих людей вполне успешны и сделали карьеру. Они обладают широким диапазоном знаний, интересные собеседники, так как могут поддержать беседу на разнообразные темы и отличаются интересными суждениями, идеями.
Что же за проблема мучает этих людей – перфекционизм, который не дает им спокойно спать? Или тут дело в чем-то другом и им действительно нужна помощь, чтобы изменить себя?
Дело в том, что в нашей культуре когда-то давно укоренилось и до сих пропагандируется мнение, что нужно стремиться быть специалистом, который посвящает себя совершенствованию в каком-то деле. Дети воспитываются на множестве поучительных историй и примеров о том, как человек когда-то выбрал себе призвание и на протяжении многих лет все свои силы отдает тому, чтобы стать мастером в этом деле. Такие люди воспеваются, как достойные подражания и наиболее уважаемые.
Но так ли уж много людей, которые с юных лет определились со своим призванием? Как быть тем, кто всё ещё не нашел то единственное занятие, которое увлекло его, захватило все его мысли? Достойны ли уважения те, кто постоянно увлекается чем-то новым, загорается новой идеей, осваивает новые навыки и не может остановиться на чем-то одном?
Каждый рождается со своим набором качеств и способностей, поэтому всех равнять под один стандарт не имеет смысла. Лайф-коуч Барбара Шер поделила людей условно на два типа: «дайверов» (тех, кому нравится глубоко изучать одну тему) и «сканеров» (тех, кто постоянно ищет что-то новое).
«Дайверы» в компаниях успешно занимают свою профессиональную нишу, уверенно развиваются в ней, становятся экспертами. «Сканеры» же всегда на передовой изменений, их внимание привлекает большое количество областей знаний, они не могут пройти мимо новизны и отличаются повышенной любознательностью.
Как помочь человеку-«сканеру» найти свой стержень, сконцентрироваться, чтобы стать более успешным и перестать изводить себя мыслями о собственной некомпетентности и непостоянстве?
В этом может помочь методика «Солнечная система».
1. Для начала необходимо выписать все свои интересы, любимые занятия и профессиональные роли – все, чем вы когда-либо занимались или интересовались в жизни.
2. Далее все занятия в этом списке необходимо проранжировать по значимости и влиянию на профессиональное развитие. Наиболее важные и значимые можно изобразить в качестве планет разной величины и удаленности от центра. Начиная с этого этапа у вас могут возникнуть затруднения и потребоваться помощь коуча или психолога (ведь самому бывает тяжело расставить приоритеты и оценить значимость тех или иных событий).
3. Теперь необходимо определить, что в них общего, что главное? Какие качества личности человек проявлял в каждой из этих сфер деятельности или ролей? Сделайте список этих качеств и дайте название той ключевой роли, которой эти качества наиболее соответствуют.
4. Теперь поместите эту ключевую роль в центр своей «солнечной системы» - это главная звезда, которая связывает весь опыт человека, вокруг которой на разном удалении вращаются остальные роли и занятия. Получается, что все виды занятий, которые в своей жизни перепробовал человек, как планеты Солнечной системы, вращаются вокруг центра притяжения – его призвания, его стрежня.
Когда человек-«сканер» найдет свое Солнце, все роли сложатся в персональную Солнечную систему. Освоенные профессии и интересы улягутся пазлами в картину опыта. На этом этапе родятся озарения (инсайты) о будущем - о своем призвании и предназначении, о том в какую сторону дальше двигаться и как лучше применить весь свой накопленный опыт, понять приоритеты в обучении и развитии.
Вы можете попробовать проделать эту методику самостоятельно. Но, конечно же, наилучший эффект Вы получите, если обратитесь за помощью к коучу или психологу, владеющему этой методикой. Так как самостоятельно легко упустить нюансы и не заметить какие-то важные черты.
Если вы хотите научиться этому методу и успешно практиковать его для повышения мотивации и достижения успеха, то я помогу вам освоить эту методику с учетом вашего типа личности и ваших индивидуальных особенностей. Заходите на мой сайт http://irahelp.ru/ Вы можете прислать мне свой запрос на irakorn@rambler.ru или по WhatsApp, Telegram +79161573187
Не забывайте подписаться на мой канал, ставить лайки, делиться комментариями. Давайте поддержим друг друга в борьбе с ленью и в поисках мотивации к реализации мечты!