Работать дома сложно, потому что вы постоянно окружены соблазнами: социальные сети, сериалы, еда, хочется полежать, внезапно возникает необходимость прибираться и т.д. Отвлекающих факторов очень много. И противостоять им непросто. Однако, если вы вынуждены работать из дома, нужно как-то приспособиться к этим условиям.
Вот 9 способов сохранять продуктивность, работая дома:
1. Выберите подходящее место
Не зацикливайтесь на том, что всю работу вы должны выполнять в одном месте. Вы находитесь у себя дома, поэтому можете воспользоваться этим преимуществом. Например, когда вам нужно над чем-то скрупулезно работать, вы можете сесть за компьютерный стол. Если вы работаете над чем-то в более расслабленной обстановке, то можете расположиться заобеденным столом или даже на диване.
Выбирайте место, исходя из потребностей. Если вы весь день проведете на одном месте, то вряд ли достигните высокой продуктивности.
2. Приберитесь
Никакой хлам не должен отвлекать ваше внимание. В вашем поле зрения не должно быть вещей, которые могли бы перетянуть на себя фокус.
На месте, где вы работаете, не должно быть ничего лишнего – только то, что необходимо для выполнения текущей задачи.
3. Начинайте день правильно
Если вы работаете дома, это еще не значит, что вы можете начинать свой день в полдень и лениво приступать к работе, не выбравшись из своей пижамы.
Придерживайтесь утреннего ритуала. Сделайте себе чашку кофе, позавтракайте, выполните зарядку, примите душ, переоденьтесь. Все это поможет вам настроить свой ум на нужный лад.
4. Позаботьтесь о своем комфорте
Лежа на диване, конечно, работать приятно, но может быть не совсем удобно. Вам нужно место, куда вы можете хотя бы поставить стакан воды. Если вы работаете с документами, то вам нужно их где-то разместить, и при этом они все должны быть в пределах досягаемости. Помимо этого, обратите внимание на свою осанку – если у вас затечет спина или шея, то вы не сможете поддерживать высокий уровень концентрации, что негативно скажется на продуктивности.
5. Включите свет
Естественное освещение лучше, но из-за него могут возникать блики на мониторе, что вызывает дискомфорт при работе. Поэтому, если естественный свет работает против вас, используйте искусственное освещение. Главное – не оставайтесь в затемненном помещении.
6. Создайте атмосферу
Дома вы сами можете распоряжаться пространством. Каких деталей, на ваш взгляд, не хватает? Может, вы хотите больше комнатных растений, лучше освещение или работать под приятную музыку? Добавьте элементы, которые соответствуют стилю вашей работы и которые будут вдохновлять вас.
7. Установите расписание
Когда вы работаете дома, на график стоит обратить особое внимание. Планируйте время: во сколько вы должны начать работать, когда можете сделать перерывы и когда заканчивается рабочий день. Если вы работаете в команде, то сообщите им свое расписание, чтобы они могли взаимодействовать с вами в рабочее время.
8. Выходите на улицу
Провести целый день в четырех стенах – не самый перспективный способ сохранить продуктивность. Выделите несколько 10-минутных перерывов, посвятите их прогулке. Если нет возможности выйти на улицу, то хотя бы выйдите на балкон или откройте шире окно.
9. Не забывайте о границах
Это главное, что вы должны сделать – установить границы между работой и личной жизнью. Не позволяйте этим двум сферам мешать друг другу. Рабочее время – для работы. Остальное время – для вас.
Отдых необходим. Если вы будете 24/7 думать о работе, то выгорание не заставит себя долго ждать.