Ученые всего мира сходятся во мнении: вино в небольших количествах полезно для организма. Оно даже способно нормализовать сон, но для того нужно выбирать определенные сорта вина.
В вине содержится мелатонин
Мелатонин — главный гормон, помогающий организму расслабиться и уснуть. Он в достаточном количестве содержится в красном вине, чтобы настроиться на сон после всего одного бокала.
Это естесвенный и полезный метод уснуть, гораздо лучше вспомогательных средств, вроде химического снотворного.
Оно сглаживает неприятные ощущения и способствует расслаблению мышц, так что покой будет не только в голове, а и по всему телу
Вино расширяет сосуды
После напряженного дня давление может подняться и мешать уснуть. Красное вино — одно из лучших природных средств для его нормализации.
Вино возвращает давление к привычной норме, успокаивает сердцебиение и даже способно справиться с тахикардией.
Сухое вино малокалорийно
В бокале красного сухого вина содержится меньше 100 калорий: это безвредное количество для фигуры, способное утолить желание съесть чего-то на ночь.
Красное вино может стать настоящим спасением для всех, кто страдает нарушениями сна. Но помни: только сухое и не больше одного бокала за вечер!
