Вы когда-нибудь задумывались о том, что хочется поменять что-нибудь в жизни? Привычка — очень сильное слово, за которым кроется нечто уникальное, ее можно сравнить с автоматизацией процесса. Люди гоняются за автоматизацией, продвинутые компании стараются роботизировать процессы. Мы — люди, тоже роботы.
Дахигг Чарлз — выпускник Йельского университета и Гарвардской школы экономики, журналист New York Times и одна из его статей вышла в финал Пулитцеровской премии. Он утверждает, что до 40% наших действий основаны на привычках. Из самого простого примера — это проснуться и заправить/не заправить постель.
Если разделить на подвиды нашу сегодняшнюю тему, то можно определить личные, корпоративные и привычки общества в целом. Культура поведения в обществе в разных странах сформирована годами, крупные компании специально нанимают психологов и аналитиков, чтобы влиять на формирование привычек у своей аудитории. А что же с нашей собственной жизнью? Мы вольны создать её и изменять по своим собственным убеждениям. Достаточно только наметить цель и план действий.
В предыдущей статье уже написано о том, как научиться копить. Для кого-то информация, про 40% наших действий, зависит от привычки, может оказаться сногсшибательной, поэтому совет — попробуйте ознакомиться и завести полезную привычку — копить.
Чтобы создать привычку - необходимо определить сигнал, который побуждает заняться действием, и придумать вознаграждение.
Чарлз Дахигг: Сила привычки. — та самая книга, что поможет вам изменить жизнь. Для контроля можно использовать мобильные планнеры или бумажные носители. Например, поставьте цель прочитать эту книгу за 14 дней, распределите по количеству страниц на день. Так, у вас начнет формироваться привычка читать.
Поддержите лайком и меняйте свою жизнь к лучшему.