Привет, мои хорошие!
⠀
Вы обращали внимание, каких мыслей у Вас возникает больше – позитивных или негативных?
⠀
Нас окружает обилие информационных факторов и поводов, которые влияют на наше мышление и образ жизни. Как правило, на негативные инфоповоды мы реагируем ярче, они сильнее врезаются в память и оставляют отпечаток.
⠀
После публикации вчерашней практики с Вопросами-Переключателями, решила продолжить тему положительных мыслей и полистать вместе с вами Зеланда.
Мне очень мне понравилась цитата из книги «Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов»
⠀
"Давать волю негативной мыслемешалке означает вступать в игру с деструктивным маятником и излучать энергию на его частоте.
Это очень невыгодная привычка. В ваших интересах сменить ее другой привычкой – сознательно контролировать свои мысли.
Всякий раз, когда ваш разум ничем особо не занят, например, вы едете в транспорте, просто гуляете или делаете работу, не требующую концентрации внимания, — включайте в себе позитивные мысли.
Не думайте о том, чего вы не смогли достичь, — думайте о том, чего хотите добиться, и получите это."
⠀
И он прав. Не обязательно избавляться от негативных мыслей. Иногда стоит просто поменять вектор внимания и переключить себя в позитивное русло.
⠀
С сегодняшнего дня, как только появляется негативная мысль, сразу меняем ее на позитивную.
⠀
В начале будет непривычно, но потом смелость и решимость быстро появятся.
Попробуйте сегодня попрактиковать замену в течении дня. Можно для себя вести запись в дневнике или ежедневнике для лучшего результата.
⠀
И расскажите потом о своих результатах в комментариях!
#психология #внутренний диалог #позитивное мышление #пространство вариантов #трансферфинг реальности