Плохо спите, но не хотите травить Свой организм таблетками? Есть решение! А главное за него не нужно платить деньгами, которые лучше потратить на другое(на эту тему будет ещё множество статей, советую подписаться!)
Все большее количество пациентов нынче предпочитает лечиться лекарствами, подаренными самой природой. И это очень разумное решение. Особенно когда речь идёт о такой важной части нашей жизни, о сне.
Почему не стоит принимать снотворные?
Снотворные и всевозможная фармакология дают кратковременный эффект, если бессонница началась внезапно. И некоторые вовсю начинают пользоваться таблетками. Но часто приём медикаментов сопровождается побочными эффектами: головной болью, головокружением, сухостью во рту, усталостью в течение дня, трудностями с концентрацией, болью в мышцах. Так что ещё неизвестно, после чего вы будете чувствовать себя хуже: после пилюль или после бессонной ночи.
Список трав и способ их примирения я буду перечислять от менее к более действенным.
5) ЗВЕРОБОЙ
В качестве лечебного средства зверобой используют очень давно. Его применял еще отец современной медицины Гиппократ.
Когда и как лучше собирать?
В народе зверобой зовется заячья кровь, цветет он с июня по август. По окраинам полей, склонам оврагов. Собирают эту траву в деревнях в период цветения, срезают ножом верхнюю часть стебля( до 26 см.)с листьями и цветами. Толстые стебли выбрасывают.
Как сушить?
Собранную траву нужно разложить тонким слоем, под навесом в тени. Можно выбрать какой нибудь чердак. Если трава собрана в начале отцветания, то сохнуть она будет значительно дольше. Поэтому сушка зверобоя летом в жару длиться около 3 недель. Также можно собрать зверобой в букетики и развесить под потолком на верёвке. Чтобы понять что зверобой высушен, достаточно проверить на треск его листочки, если они не ломаются с «хрустящим» звуком, значит надо продолжить сушку.
Как хранить зверобой?
Хранить зверобой лучше в мешках или ящиках.
Как применять?
Настойку травы готовят на 50 или 40 % спирте. 50 г измельченной сухой травы зверобоя заливают 0,5 литра водки. Настаивают 3-4 недели и принимают по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.
4) ИВАН-ЧАЙ
Эликсир жизни - так наши предки называли иван-чай. Сегодня этот напиток - вновь на пике популярности.
Когда и как лучше собирать?
Следует собирать только верхние листочки. Собирайтесь собирать листочки не поврежденные насекомыми и не сухие.
Лучшее время для забора урожая, с июня и до конца июля, потому что растения которые находятся в самом начале цветения содержат большую силу полезных веществ.
Как сушить?
Собранные листья надо сложить в 3-х литровые банки и поставить на солнце на несколько часов. Они должны размягчиться и сменить запах травы на сладкий, фруктовый. Потом нудно их перекрутить (желательно вручную) и повторить тоже самое. Так у нас получится крупнолистовая заварка.
Как хранить?
Хранить нудно в закрытых пакетах или коробочках.
Как применять?
Заваривать как обычный чай и пить перед сном, эффект вас удивит с первого применения!
3) ЛАВАНДА
Самое главное, что всегда хотят получить от лаванды - аромат. Самое главное, от чего зависит аромат растения - содержание в нём эфирных масел.
Когда и как лучше собирать?
Лучше всего собирать лаванду под конец цветения, так мы сможем извлечь большое количество эфирных масел. Больше всего их содержится в самих цветочках. Срезать лаванду нужно со стебельками длинной в 15-20 см. Собирать в тёплый солнечный день, желательно утром.
Как сушить?
Сушить следует в подвешенном состоянии, цветками вниз. В тени, но без пыли и влаги.
Как хранить?
Идеально будет хранить высушенные цветки в полотняных мешках, сшитых из натуральной ткани. Подальше от солнечных лучей и тепла!
Как применить?
Для применения нужно положить лаванду в маленький мешочек и положить под подушку, аромат усыпляюще действует на наш организм! Лаванда одно из самых эффективных средств по борьбе с бессонницей.
2) ПУСТЫРНИК
Трава пустырника — популярное лекарственное растение для лечения неврологических и кардиологических патологий. Ее употребление имеет успокоительный эффект. Заваренная трава снимает напряжение, успокаивает в стрессовом состоянии, помогает нормализовать сон.
Когда и как лучше собирать?
Пустырник нудно собирать в самом начале цветения, по причине того что именно в начале цветения в нём содержится наибольшее количество лечебных веществ. Нужно срезать верхнюю часть растения (не более 40 см).
Как сушить?
Дома пустырник нужно либо тонким слоем разложить в тени, либо собрать в веничек и подвесить на верёвочку, лучше всего там, где есть естественная вентиляция.
Как хранить?
Когда трава высохнет, её нужно порезать и убрать в матерчатые мешочки, которые нужно хранить далеко от сырости и в лучшем случае в темноте.
Как применять?
Заваривать как чай и пить перед сном. Так же можно положить под подушку, как и лаванду, но более эффективно его применять внутрь.
1) РОМАШКА
Лечебные свойства лекарственной ромашки довольно обширны. Ее применяют не только в народной медицине, но и в официальной фармакологии.
Когда и как лучше собирать?
Корзинки отщипывают или срезают небольшими ножницами. Цветок срезают на уровне нижних листьев, а лучше собирать отдельные веточки с рядом стоящих растений, чтобы каждое из них могло впоследствии восстановиться. Поскольку ромашка цветет все лето, ее можно собирать в июне, июле и августе. Сбор должен производиться непременно в сухую погоду. Хорошо, если при этом светит солнышко и на улице жарко – при таких условиях эфирные масла максимально сохраняются в цветках ромашки аптечной.
Как сушить?
Траву и цветки перебирают и раскладывают в тени на газете, куске ткани или специальной решетке. Место хранения сырья должно быть хорошо продуваемым и сухим. Тем, кто живет в частном доме, можно использовать чердак или веранду. Сверху траву накрывают марлей, чтобы защитить ее от пыли и насекомых, привлекаемых запахом.
Как хранить?
Высушенную траву следует хранить в картонных коробках или мешочках из натуральной ткани. Лучше не использовать герметичную тару, лекарственное сырье во избежание порчи должно иметь доступ воздуха.
Как применять?
Настой готовится из 4 ст. ложек сухого сырья и стакана только что вскипевшей воды. Компоненты помещаются в термос и настаиваются в течение 3-х часов. Полученный настой процеживают, делят на 4 равные части и выпивают в течение дня перед каждым приемом пищи.
Для приготовления отвара также берется 4 ст. ложки сухих цветков. Их заливают 300 мл горячей воды и держат на водяной бане в течение 30 минут. Готовый отвар следует процедить, остудить, долить кипяченой водой до первоначального объема. Средство выпивают по полстакана 3 раза в день, предварительно добавив к отвару мед.
Помните, что трава помогает человеку только в том случае, если тот поверит травке, почувствует в себе тягу к ней. Поэтому траву человеку надо показать, представить, постепенно донести, что это за трава, и уж никак нельзя никому ничего навязывать. Навязанная трава (мол, попробуй - мне помогает) пользы, как правило, не принесет. Тогда вы не только подорвете авторитет того или иного растения (и свой в том числе), но и погубите собранную траву - она будет ни к чему человеку, который в нее не верит.
Будте здоровы! Любите себя и окружающих!
Поставьте пожалуйста лайк если не сложно и подпишитесь💗