Многим из нас пришлось в жизни пережить негативный опыт. Какие-то события оставили в нас неизгладимый след. Подобные события на долгие годы лишают человека возможности жить свободно, а не пытаться исцелиться через повторение этих историй.
Да, если вы раньше об этом не слышали, я расскажу. Когда человек попадает в травмирующую ситуацию, то он застревает в ней. Далее в течение жизни он пытается исправить неэффективное поведение. Чтобы это сделать, человеку нужно снова попасть в похожую ситуацию и прожить ее иначе, выйти победителем. Поэтому нередко вы можете наблюдать в своей жизни или в жизни близких людей повторяющиеся истории. Вроде бы уже были там, знаем чем все закончится, но продолжаем туда идти снова и снова.
Такие события сами по себе могут быть не столь страшными, как человек их запоминает. Это видно из разницы восприятия одной и той же ситуации разными людьми. Но суть не в этом. А в том, что в новых непонятных ситуациях у человека (и тем более ребенка) нет нужных механизмов, чтобы адаптироваться и пережить событие благополучно. Большой шквал эмоций, переживаний накрывает и психика пытается защититься, чтобы не сойти с ума. Срабатывают механизмы, которые перекрывают полное осознание происходящего, но при этом включают процессы выживания.
В последствии человеку может быть стыдно за свои чувства, мысли, действия. Чтобы освободится от этих эмоций, человек стремится реабилитироваться, неосознанно загоняя себя в похожие ситуации.
Как же исцелиться? И надо ли для этого снова попадать в неблагоприятные ситуации?
Нет, для исцеления совсем не обязательно загонять себя в странные истории. У нас есть прекрасный инструмент - воображение. Он то и поможет выбраться из замкнутого круга негативных сценариев.
В своей практике я использую специальные техники, которые помогают исцелиться от травмирующих событий. Через воображение, ресурсные образы, человек находит в себе болевую точку, открывает ее и Исцеляет позитивными эмоциями и энергиями. Лучше один раз попробовать.
Записывайтесь на первую бесплатную консультацию. Поработаем с вашей личной историей. Пишите мне на почту anna-bara-nova@yandex.ru
#аннабарановапсихолог #психологмосква #психологонлайн #консультацияпсихолога #помощьпсихолога #созависимость
