Б/Ж/У 25/22/56 519ккал
Нам понадобится⬇️
✅1яйцо
✅40 грамм рисовой муки
✅180 грамм творога
✅15 грамм тёмного шоколада (не менее 70% какао)
✅1ч.л мёда
Приготовление⬇️
🔸Смешиваем 20 грамм муки , яйцо, творог, мёд
🔸Формируем сырники, в центр каждого кладём кусочек шоколада
🔸Обваливаем сырники в оставшейся муке (20грамм)
🔸Обжариваем с обеих сторон на антипригарной сковороде без масла
🍓Можно украсить ягодами/фруктами, подаём со сметаной или натуральным йогуртом
Приятного аппетита💙
P.S.: у меня получились не очень ровные, т.к. брала мягкий творог, лучше взять творог в брикетах или зернёный.