Волосы всегда были предметом особой заботы и гордости женщины. Ведь какой бы безупречной ни была ее фигура и каким бы красивым и ухоженным ни выглядело лицо, женщина не будет по настоящему привлекательной, если у нее тусклые и безжизненные волосы. Волосы служат прекрасным показателем здоровья всего организма. Если ваши волосы потеряли блеск и стали ломкими, это серьезный сигнал о том, что вам следует обратит внимание на свое здоровье. Поэтому такие хорошо известные истины, как правильное питание, включающие в себя достаточное количество витаминов и минеральных веществ, полноценный отдых и регулярное пребывание на свежем воздухе, являясь необходимым здоровья в целом, служат и условием красоты и здоровья волос.
Обычно выделяют три типа волос: сухие, жирные и нормальные. Тип волос зависит от интенсивности работы сальных желез. Если ваши волосы уже через день - два после мытья выглядят загрязненными, у вас жирные волосы. Если вам достаточно мыть голову 2 раз в неделю для того, чтобы они были чистыми и блестящими, у вас нормальные волосы. Сухие волосы, как правило, не требует чистого мытья и могут оставаться "чистыми" до 10 дней. Но их беда в том, что без достаточного ухода, они выглядят тусклыми и ломкими. Уход за жирными волосами: мойте их по мере загрязнения. Но откажитесь от слишком горячей воды и интенсивного втирания шампуня в кожу головы. Стремясь таким образом обезжирить волосы, вы получаете прямо противоположный эффект. Горячая вода просушивает кожу головы и тем самым активизирует деятельность сальных желез. Мойте волосы умеренно теплой воде. Ополаскивать волосы желательно слегка прохладной воде а еще лучше использовать отвары дубовой коры, крапивы или корня лопуха. Сушить волосы лучше естественным путем, периодически встряхивая. Это сделает их более мягкими и пышными. Если у вас жирные волосы, старайтесь употреблять больше молочных продуктов, фруктов и овощей. Ограничьте количество сладких и жирных блюд.
Нормальные волосы достаточно мыть 1 раз в неделю. Для этого лучше использовать шампуни из натуральных продуктов: трав, меда, фруктов. Не следует наносить шампунь непосредственно на волосы. Можно растереть его в воде и взбить в пену, которой затем и мыть голову, либо вспенить в ладонях с небольшим количеством воды и нанести на волосы. Ополаскивать волосы лучше мягкой или предварительно смягченной водой, а также отваром трав. Для сушки можно использовать фен или сушить естественным путем.
Сухие волосы следует мыть не чаще 1 раз в 7-10 дней. За час-два до мытья сделайте массаж, втирая в волосы и кожу головы слегка подогретое на водяной бане касторовое, оливковое, или репейное масло. Затем оберните голову пергаментной бумагой и теплым платком. Мойте голову в теплой смягченной воде шампунем, предназначенным для сухих волос. Ополаскивайте волосы отваром трав: ромашки, крапивы, лопуха, листьев березы, шалфея, одуванчика. Ни пользуйтесь феном. Сушите волосы естественным путем. После мытья головы используйте увлажняющие кондиционеры, которые восстанавливают необходимый уровень влаги в волосах, а также бальзамы, предназначенные данного типа волос. Полезно использовать также маски - кондиционеры, которые не только увлажняют но и питают волосы, помогая вернуть им красоту и здоровье.
Употребляйте больше овощей и фруктов. Это благоприятно отразится и на ваших волосах и на здоровье в целом.