Мой личный опыт Несколько месяцев тому назад у меня была дипрессия и ненависть к себе. Я очень была неуверенная в себе. Не любила себя. Я смотрела видео мотивирующие. Ждала пинок под зад из вне. Но это не помогает , скажу вам сразу. Может звучит банально , но надо встать и самому действовать . Запомните , что никому нет до вас дела. Кто вас полюбит , если не вы ?! Чтобы полюбить себя , надо для начала принять ваше состояние, признаться себе , что вы не чувствуете себя хорошо. Я хочу написать самые действенные способы , чтобы любить себя . Надо начать хватить себя . Пусть ваш внутренний ребенок будет счастлив. Эти способы я попробовала на себе . Сейчас я себя очень сильно люблю. И желаю вам такого же .
Мой личный опыт
Несколько месяцев тому назад у меня была дипрессия и ненависть к себе. Я очень была неуверенная в себе. Не любила себя. Я смотрела видео мотивирующие. Ждала пинок под зад из вне. Но это не помогает , скажу вам сразу. Может звучит банально , но надо встать и самому действовать . Запомните , что никому нет до вас дела. Кто вас полюбит , если не вы ?!
Чтобы полюбить себя , надо для начала принять ваше состояние, признаться себе , что вы не чувствуете себя хорошо. Я хочу написать самые действенные способы , чтобы любить себя .
- Каждое утро просыпайтесь и идите к зеркалу. Улыбнитесь и скажите ,много много раз повторяя , что вы самая красивая, лучшая , умная , милая и тд . Какие только прилагательные знаете.
- Заведите ежедневник . Вот честно вам скажу, просто мастхэв для меня стало ведение дневника . Я там также хвалила себя.
Надо начать хватить себя . Пусть ваш внутренний ребенок будет счастлив.
- Мечтаете , медитируйте, визуализируйте . Это один из лучших способов начать верить в себя. Представьте кем вы хотите стать, ваше будущее , где будете жить. Преставьие себе , что едите на BMW X7. Даже дом представьте какой будет , каждую комнату.
- Начните делать ваше любимое дело. Читать книги , готовить вкусную еду. Делайте то ,что вас будет отвлекать от безделия . Делайте только полезные действия.
- Самое главное также - вы должны себя благодарить . За жизнь , которая у вас есть . За тело , которое уникально. Каждый человек совершенно уникален. Думайте , что больше такого человека нет на свете, как вы . Вы одни такие с родинкой , кудрявыми волосами.
- Примите себя и свои плюсы . Потихоньку начните вводить в вашу жизнь полезные привычки. Но по чуть-чуть .
Эти способы я попробовала на себе . Сейчас я себя очень сильно люблю. И желаю вам такого же .