Как-то наш мозг так устроен, что будучи взрослыми людьми, мы продолжаем верить в то, что не имеет ничего общего с реальностью.
И эти мысли, как правило, делают нас далёкими от счастья. И все, что нам порой надо, всего лишь попрощаться с идеальными картинками в нашей голове.
Одна из идей, которая мешает нам наслаждаться настоящим - мы ведь правда думаем, что в нашей жизни все должно только улучшаться, идти в гору и должно быть как-то даже стабильно.
Мы думаем, что если в 30 на моем счету 100 000 руб, то к 40 годам должно быть 10 млн. А на пенсии я должен жить на Багамах, сидеть в гамаке и вообще не переживать, сколько все это стоит. Если этого не случается, то мы расстраиваемся и считаем себя неудачниками.
И при этом мы не учитываем, что сам процесс жизни не имеет ничего общего с горой. Это вообще не всегда вверх. Это взлеты и падения. И то, что было актуально для тебя в 30, становится не очень актуальным в 40, а в 50 твои ценности и тем более могут поменяться. То, что нравилось делать тебе вчера, сегодня может совсем не вдохновлять.
Насмотревшись на красивые картинки в Инстаграмме, чаще всего люди обращают внимание на тех, у кого якобы все в гору. Иногда даже закрадывается вражеская мысль: «Это только у меня все так не очень, а другие-то они вон какие молодцы! Ого-го!»
Внимание! Открываю страшный секрет. Людей в Инстаграмме, у которых все в гору, не существует. У всех есть сложности. Периоды разочарований, потерь, неудач и отчаяния.
И проблемы есть у всех. Очень разные. Иногда о масштабах мы даже не догадываемся.
Кто-то о них говорит, а кто-то замыкается в себе.
Один из лучших способов справляться со сложными периодами - просить поддержки. У друзей, у родственников, у людей на улице, позвонить в службу доверия, пойти к психологу.
Реальность такова, что иногда ты можешь не справляться сам. И это нормально. У нас у каждого бывают такие периоды. Можно играть в сильную, смелую и отважную ворону, как в том анекдоте, а можно признать, что ты обычный человек и у тебя есть свои ограничения. И ты можешь чего-то не знать, не уметь, не понимать. Ты можешь запутаться. И тебе не обязательно справляться самому. Вокруг есть люди и кто-то из них может тебя поддержать.
Самое стабильное в жизни - это изменения. А изменения несут за собой потери. Близкие уйдут, дети вырастут, работа может подвести, партнеры разойтись, деньги обесценятся. Останешься только ты.
Кто ты, когда не останется ничего?
Чего ты хочешь?
Что тебе необходимо отпустить, чтобы прямо сейчас разрешить себе счастье?
И какая разница, сидишь ты в гамаке на Багамах в самом дорогом отеле или идёшь босиком на рыбалку в деревне?
В конечном счёте, все решает твоё внутреннее состояние и ощущение, что ты ценный, твоя жизнь ценная и разрешение себе быть не идеальным.