О зависимости в отношениях говорят и пишут сейчас многие специалисты в области семейной психологии и психотерапии. И это хорошо!
Токсичные отношения, абьюз, газлайтинг, тирания, манипуляции — все эти явления не появились сейчас. Это было и раньше.
Заметьте, что все термины, характеризующие зависимые отношения, мы заимствовали. Плохо это? Да, нет. Хорошо уже то, что люди начали осознавать с кем, как, почему, а главное зачем они так живут?
У одной моей клиентки, назовём ее Диана, была мама, которая приезжала каждые выходные и проверяла чистоту в доме, продукты в холодильнике, стрижки детей и наличие зятя в доме. Проверяла, критиковала, отмывала все заново и уезжала.
На мой вопрос о том, удобны ли самой Диане такие визиты? Она ответила, что нет! Муж тоже не доволен — он хочет отдохнуть в выходные, а не переживать каждый раз генеральную убору и крики тещи.
Спрашиваю, говорила ли она об этом маме? Отвечает: «Нет. Как я ей скажу? Это же Мама! Она все-таки лучше знает, как надо». Опять задаю вопрос, знает ли сама Диана, как ей будет лучше? Тишина в ответ.
Не важно с кем складываются и строятся отношения: с супругом, с партнёром по бизнесу, с начальником, с другом, с родителем, с собственным ребёнком и т.д.
Важно начинать и поддерживать отношения, основываясь на очень простом и базовом принципе: «Есть Я и есть Ты. Если Я хочу, чтобы Ты был таким, как мне надо, то я должен понимать, что тогда либо Я, либо Ты».
Требуя от Другого человека, стать таким как нам нужно, мы тем самым уничтожаем Его.
Предавая, ломая себя под желания и требования другого, мы тем самым уничтожаем Себя.
Соблюдение этого простого принципа не позволит оказаться в токсических отношениях.
А вы всегда знаете, как лучше вам?
Читайте также мою статью «Детская боль из-за развода родителей»
Автор статьи Анна Гребенкина.