Меня просто распирает рассказать о друге нашего семейства и его, я считаю, подвиге. Он очень классный! Сначала он был другом моего мужа, но после того, как отвез меня в роддом, а после него обратно домой, я стала относиться к нему намного теплее. Да и вообще человек он хороший, всегда помогает в сложных ситуациях с машиной, а мы при необходимости тоже ему помогаем. В общем, вроде бартер получается, но я к нему отношусь именно как к другу.
Так вот вчера я его увидела первый раз за последние полгода. Он изменился, но я не поняла, как именно, пока сам не сказал. "Ну как тебе?" Он развел руки и посмотрел на свой живот. Я посмотрела, а фигура-то изменилась! Наверное, последние 10 лет у него был избыточный вес. Килограмм 140. Оказывается он сбросил 20 кг. Сказал, что просто поменял питание.
Кстати, он отметил, что я тоже чуть похудела. А я похвалила гимнастику цигун)))
По дороге в деревню (он помог нам отвезти детей к бабушке) не было возможности поговорить, так как он возит сейчас врачей и поперек машины установлена защитная пленка.
Диагноз: сахарный диабет
А в деревне я начала его расспрашивать, что его сподвигло на столь радикальные перемены.
Оказалось, сахарный диабет.
В течение месяца он чувствовал себя плохо. Частые позывы к мочеиспусканию, жажда, слабость вынудили его в конце концов в больницу. Там проверили сахар, который был равен 18. Поставили диагноз сахарный диабет. Сказали, что надо ложиться в больницу, однако из-за отсутствия прописки лечение будет стоить 40 тыс.рублей. В общем, послал он их и сказал, что сам вылечится.
Смена рациона
Он купил себе глюкометр и полностью для начала отказался от хлеба и сладкого. Потом вовсе поменял питание. Например, раньше ел свинину, а стал есть только куриную и индюшачью грудку. Начал есть гречку и больше овощей. Через день на ночь съедает грейпфрут.
А вот и он:
В общем, образ жизни не изменился (он таксист), физическая активность тоже.
Кстати, он говорит, что с момента постановки диагноза не выпил ни одной таблетки, сейчас сахар по утрам в норме.
Вот это сила воли)))
Пишу это для тех, у кого сахарный диабет, или тех, кто хочет похудеть. Может, кого-то этот пример вдохновит.
Всем спасибо за внимание! Мне будет радостно получить от вас лайк. Подписывайтесь на канал, ведь вместе мы - сила!