Приветствую всех на моей страничке! Меня зовут Анастасия и я начала худеть на интервальном голодании.
Ну что же, сегодня второй день моего похудения. Но сначала я расскажу вам про вчерашний вечер.
Ближе к 22:00 я начала чувствовать легкий голод, но я не сорвалась, чтобы попить чай перед сном) Выпила стакан воды и пошла ложиться спать.
Сегодня как обычно утром выпила стакан воды на тощак и пошла делать завтрак.
Завтрак 8:00
На завтрак была овсяная кашка, одно вареное яйцо и чай с молоком.
Далее должен был быть перекус, но я занималась домашними делами и совсем забыла перекусить. Выпила чуть позже стакан кефира и все.
Третий прием пищи был в 16:00 (назовем его обедом)
На обед я кушала борщ (кстати от картошки хочу отказаться на время похудения)
Сегодня больше не кушаю, только пью много воды.
Вечером планирую сделать массаж проблемных зон. Только пока не определилась сухой щеткой или скрабом.
Что же касается упражнений (занятий спортом), то пока ничего не делаю, но понимаю что пора уже начинать.
Девчонки, скажите мне, что не только у меня дома лежат вещи, которые малы и ждут своего часа!
Так вот у меня таких вещей 3 пакета!!! Три пакета!!!! Я ставлю себе цель через месяц влезть в платье! Фото "ДО" скину чуть позже! (если конечно получится влезть в него)
На сегодня все! Не останавливайтесь, идите к своей цели!
МЫ ВСЁ СМОЖЕМ!