Добрый день, уважаемые читатели.
Перед тем как начать хотелось бы затронуть тему психологической зависимости от сигарет.Это все сугубо мое личное мнение и мои наблюдения. Все же жду комментариев по теме.
1. Самым популярным ответом на вопрос почему ты куришь, является курение меня успокаивает. Но если заглянуть поглубже сигарета сама по себе не может успокаивать в ней нет успокоительных, человек успокаивается потому что он отходит в сторону и пока он курит он спокойно думает над ситуацией и потом есть два варианта либо человек придумывает как выйти из ситуации или же возвращаясь к ситуации опять начинает злиться и нервничать. Так что это лишь самовнушение о том, что сигареты успокаивают.
2. Второе это когда по молодости и глупости начинаешь курить, когда твои все сверстники курят и ты что б не оставаться в стороне начинаешь курить что б быть круче, что б быть в стае это юношеская свобода и бунтарство которая, в конечном счете, не к чему не приводить кроме как к уничтожению твоего здоровья.
3. Бывает так что люди начинают курить от безделья когда не чего делать и человек начинает курить что б убить время и итог один у тебя появляется зависимость от никотина .
И не в зависимости от того по какой причине ты начал курить все привод к одному что ты не можешь бросить, прекратить потребления никона, всегда находя для себя все новые и новые отмазки «начну с понедельника», «пока не могу у меня новая работа и я не много нервничаю на ней» и т.д. причин можно найти много, в любом случаи если есть хоть малейший шанс бросить курить то лучше это сделать не за медлительно, а если эту статью читаю те кто ни когда не курил то лучше и не начинайте. И если стаж курение не большой до 2 лет то просто проснитесь в один день выкиньте пачку в мусорку продержитесь один день и все на следующий день уже забудете.
Я конечно не сомневаюсь в том что есть и сторонники темы «курил, курю, буду курить», таким людям хочется сказать что это ваше право и не кто не в силах вас заставить и уговорить бросить курить и я не в коем случаи не хочу навязывать вам свое мнение, глубокого вым здоровья.
И так день номер 2.
Вчера был второй день моего марафона бросить курить за семь, было не много сложнее, так как были уже ограничения по количеству сигарет и самое главное надо быть чем то занятым тогда время пройдет быстрее, все же тяжело менять свои привычки так как при начале любого дела я привык закуривать сигарету, а тут как на зло надо было делать деревянную грядку и все же взяв себя в руки я пошел делать без сигареты самое тяжелое это преодолеть тягу к сигарете такими не большими ограничениями можно избавиться от привычки в любой ситуации закуривать сигарету это один из главных моментов по моему скромному мнению, но зато вечером я дал себе возможность нормально покурить перед сном, при этом курение в 23:00 пропустил так как укладывал ребенка спать, ну это не страшно, сегодня я думаю что будет день потяжелее так как с 12 сигарет сократил уже до 8 в конце дня будет видно.