Всем привет. Меня зовут Рита.
Рада видеть вас на своём канале.
Худею с веса 86.6 на интервальном голодании.
19 июня - 19 день интервального голодания.
Я уже писала о том, что на меня вчера напал жор. Я очень хотела вечером есть, но держалась. Запила чаем.
Вчера для ребят готовила домашнюю пиццу. Но сама не ела. Оставила на утро.
Может она и спровоцировало желание покушать вечером!
Ох, как иногда хочется всякой вредности.
Проснувшись выпила стакан воды и ждала завтрак!
Утром, кстати, я проснулась очень голодная.
Завтрак в 10 утра
На завтрак я съела два небольших кусочка домашней пиццы. Кофе с молоком.
Обед 14.00
Отварная куриная грудка 100гр (в сыром виде), яйцо куриное жареное без масла, огурец и кусочек хлеба. Уж очень люблю поискать хлебом в желток! Яйца у меня домашние, поэтому можно и всмятку)
Ужин 18.00
Куриный бульон и немного курицы в нем. Кусочек хлеба. Чай без сахара.
Сегодня ужасно болит голова( поэтому и готовить не хотелось.
Так что сегодня как-то так)
Всем хорошего настроения, отвесов на весах, всем спасибо, всем пока!
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Там я тоже делюсь рецептами. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Также подписывайтесь на мой второй канал о женщинах, секреты, лайфхаки, советы
Рецепт овсяноблина с красной рыбой здесь
Рецепт оладьев с бананом здесь
Рецепт тефтелей в томатной заливке здесь
Как я чувствую себя на интервальном голодании здесь
Мои результаты похудения за неделю здесь
Мои результаты за вторую неделю здесь
Поддерживайте меня пальчиком вверх, мне будет приятно!