Вначале всегда все прекрасно. Мы чувствуем волнение от одной мысли, что снова будем вместе. Но со временем быт и обиды все портят. Кажется, что ничего уже не осталось. Но я знаю много людей, которым помог честный разговор с психологом.
13 сигналов, что вам нужна помощь в отношениях:
1. Не умеете ладить друг с другом
Когда-то понимали друг друга без слов, а теперь заранее уверены, что не сможете договориться. Между вами слишком много плохих эмоций, вы хотите, но не знаете, с чего начать. Как дать друг другу то, что нужно. Страшно совершить ошибку, но и молчать нет сил.
2. Злитесь на себя и партнера по малейшему поводу
Любой случай – повод поругаться, потому что вы думаете, что на вас постоянно нападают и надо защищаться. Каждое замечание воспринимается как упрек, слово за слово – получается скандал, в котором обиды друг на друга только растут. Жесты партнера воспринимаются, как атака. Даже если вы ничего плохого не имели в виду, в итоге все равно остаетесь виноватыми. Вам плохо от того, что все рушите своими руками.
3. Вы не хотите тактильных прикосновений
Наоборот, избегаете. Речь идет о любой форме телесного контакта - не только секс, но и просто держаться за руки, обниматься или целоваться. Слишком много неуверенности внутри и нервозности.
4. Обсуждение всегда заканчивается ссорой
У вас поменялись взгляды на вещи, разница во мнениях приводит к скандалам. Первым делом приходит в голову, что вы теперь чужие люди. Но может, дело в том, что вы не научились правильно приводить свои аргументы? Сразу начинаете оскорблять, атаковать и навязывать свою точку зрения? Есть убеждение, что семья – это единый взгляд на все, одни интересы на двоих. Не обязательно все должны быть так. Каждый имеет право на свое пространство. Но мир в доме зависит от способа попросить это пространство.
5. Не чувствуете остроты эмоций
Речь идет о популярном убеждении, что хорошие отношения – это отношения, наполненные только страстью, эмоциями и яркими событиями. Но вы упускаете из виду, что жить на нерве не значит жить счастливо. Эмоции должны быть, но вы их создаете сами. Чего вам никто не даст, так это комфорта. Вам либо хорошо с человеком в одном пространстве, когда он ничего особенного не делает, либо нет. Здесь нужно сместить акцент с мотива на цель.
6. У партнера появились свои взгляды
Даже в лучшем браке вы не должны во всем совпадать. Проблема появляется тогда, когда один партнер навязывает свое мнение другому.
7. Нужно притворяться кем-то другим
Начинаете понимать, что всю жить пытались оправдывать ожидания партнера. Но больше так не может продолжаться, психика не выдерживает. Вы не суперхозяйка на кухне, не любите спать в палатке и постоянно ходить на каблуках. Вы имеете на это право, только не знаете об этом. Потому что оба не привыкли слушать в отношениях. Вам всегда казалось, что единственная форма любви – это оправдывать чужие ожидания, иначе вас не примут и не оценят. Быть собой нельзя. Но подумайте, это распространяется не только на вашего партнера. Так вы выстраиваете взаимоотношения со всем миром.
8. Вы предпочитаете проводить время отдельно
Не потому что так лучше, а просто так сложилось исторически в вашей семье. Вы разучились находить новые интересы и уделять время друг другу. Проще спрятаться в телефоне или пойти в спортзал, чем начать разговаривать. Признаться откровенно в своих трудностях, страхах и желаниях. Где-то вы даже боитесь, что партнер снова предложит отправиться в поход, а вы ненавидите грязь и комаров, но сказать «нет» страшно. Предложить что-то новое, что понравится обоим тоже не можете в силу комплексов и не желания делать первый шаг.
9. Вы чувствуете гиперконтроль
В здоровых отношениях каждый человек должен уметь нести ответственность за свою жизнь, настроение, развлечение сам. Но часто мы перекладываем обязанности на другие плечи, либо позволяем пересекать границы дозволенного. Поначалу нас все устраивает, но потом что-то меняется, хочется больше свободы. Проблема в том, что партнер уже привык к определенному укладу в вашей семье. Может, ему и самому хотелось бы видеть вас более самостоятельным человеком.
10. Ваши родственники против
В здоровых отношениях вы не должны опираться на их мнение, потому что это ведь только ваше дело. Вам жить с тем или иным человеком. Но в большинстве случаев родители и близкие друзья имеют слишком большое влияние на пару. Пришло время обозначить границы, за которые никто не имеет право заходить. Ваша семья неприкосновенна, даже если маме и папе что-то не нравится, и они видят вашу жизнь по-другому.
11. У вас нет совместных планов
Вы ничего не планируете, каждый день похож на предыдущий. Вы замерли и не развиваетесь. Причины могут быть разные: так сложилось, нет больших денег, вы просто об этом не думали. Пора взбодриться и внести что-то новое в рутину. Улучшить то, что можно уже сейчас, не дожидаясь больших возможностей.
12. Вы живете в тайне
Если хотите быть вместе и жить счастливо, вы не можете постоянно скрываться. Ваши отношения не постыдны, кем бы вы ни были, как бы не встретились. Каждый имеет право быть счастливым, если кому-то не нравится ваш союз – это просто мнение, оно никак не делает вас хуже.
13. Не хотите ничего менять, приятнее держаться за прошлое
Видимо, вы ждете действий с другой стороны. Либо получаете выгоду от воспоминаний прошлого. В любом случае, прошлое прошло. Вы его не вернете, а вот настоящее еще можно исправить, принять жизнь как есть и стать счастливее.
Если вам нужна помощь, напишите в социальных сетях. Ссылки в описании профиля.