ТОП-10 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ

ТОП-10 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ

Многие люди страдают от акне, причем не только подростки, но и вполне себе взрослые женщины и мужчины. Предлагаю вашему вниманию проверенные способы избавления от этого неприятного косметического недуга.

1. Изменить питание. Известно, что большое количество сладкого в рационе способствует возникновению акне. Здесь задействованы два механизма: 1) повышение глюкозы и выбросы инсулина усиливают воспалительные реакции, и 2) нарушение работы толстого кишечника. Увеличьте долю свежих овощей и фруктов вместо мучного и сладкого и ваша кожа скажет вам спасибо.

2. Всегда умывайтесь утром и вечером со специальными средствами для умывания. Никогда не ложитесь спать со всей пылью и косметикой, что накопились на коже за день!

3. Тщательно подбираете средства по уходу за кожей. В ваш ежедневный ритуал должно входить очищение, тонизирование и увлажнение, как минимум. Не всегда человек может сам определить тип своей кожи, в этом случае лучше получить консультацию косметолога. Проблемную кожу не всегда полезно сушить, можно усугубить воспаление.

4. Никогда не вскрывайте незрелые комедоны, а лучше, вообще ничего не трогайте, если у вас нет представления о том, как это делать правильно. Можно разнести инфекцию по всему лицу.

5. Откройте для себя кислоты. Вы можете использовать кислотные пилинги и специальные лосьоны с кислотами, так как при акне, чаще всего, нарушен процесс эксфолиации фолликулов. Кислоты помогут удалить лишний слой ороговевших клеток и сделают кожу ровнее.

6. Используйте маски для лица с глиной и углем регулярно, это поможет вытянуть избыток сала из фолликулов и уменьшить воспаление.

7. Старайтесь не трогать лицо руками в течение дня. На наших руках всегда много разных микроорганизмов, поэтому старайтесь минимизировать контакт между руками и лицом. Для макияжа пользуйтесь чистыми кистями и аппликаторами.

8. Старайтесь не пользоваться средствами ухода и макияжа, в составе которых есть силиконы (диметикон, диметиконол), они все же камедоногенны.

9. При частых высыпаниях, сопровождающихся шелушением и/или зудом, переходящим на волосистую часть головы, обратитесь к дерматологу, возможно это жирная себорея, которая требует периодического лечения.

10. Не пересушивайте кожу. Жирная кожа тоже нуждается в увлажнении, использование спирта для жирной кожи возможно только локально, на сам прыщ. Но лучше кислоты.

Это, конечно, не все советы для лечения акне, но если вы будете выполнять их, то, возможно, навсегда забудете о проблеме акне!