На качество и продолжительность нашей жизни влияют куча сопутствующих факторов. Питание, экология, стрессы и многое другое. Но кто бы мог подумать, что даже выбор типа перемещения на работу, учёбу или магазин способны повлиять на продолжительность нашей жизни.
Впервые эту весьма очевидную взаимосвязь, с медицинской точки зрения зафиксировали ученые из Британии. Они проанализировали данные 300 000 человек за 25 лет. Оценивалось их состояние и средняя продолжительность жизни.
Выяснилось, что люди, которые из дня в день ездят на работу на велосипеде живут дольше и имеют более крепкое здоровье. Велосипед, как основное транспортное средство снижает на 20% риск преждевременной смерти, по сравнению с автомобилем. Снижение сердечно-сосудистой смертности составило 24%, а онкологической 16%.
Оказалось, что перемещение на велосипеде существенно выгоднее, чем дорога до работы пешком или на общественном транспорте. Такой вид перемещения снижает риски преждевременной смерти на 10%. Но согласитесь, и это не мало.
Во многом это связано с типом и интенсивностью нагрузки. Велосипед заставляет испытывать кардио нагрузку. Сердце бьется более интенсивно, чем при ходьбе, а это тренирует сосуды и в целом оздоравливает организм.
Теперь, зная эту информацию, вы способны проанализировать ситуацию и решить, на какой из транспортов вам сегодня лучше добраться.