Можно ли по тесту узнать, есть ли у Вас депрессия? Расскажу про плюсы и минусы такого исследования.
Обычно, тестированием в интернете занимаются люди на любительском уровне. Возможно, появляются тревожные звоночки, и хочется свериться: есть ли у меня депрессия? Может, я выдумываю? А если окружающие не верят, то бывает очень сложно поверить в реальность своего состояния.
Интернет пестрит тестами на определение депрессии. Например, Вам нужно ответить на следующие вопросов:
Или вот еще один тест на депрессию:
В принципе, тесты между собой схожи. Ответы могут приходить на емейл.
Плюсы тестирования
- Тест позволит Вам задуматься о своем состоянии, сфокусировать на нем внимание.
- Тестирование - это время, потраченное на себя, это хороший повод для размышлений.
- Прохождение тестирования на депрессию может помочь Вам найти тему для общения с родственниками и близкими. Возможно, это сможет сделать Ваши отношения более близкими и доверительными.
Минусы тестирования
- Тесты в интернете не имеют клинической силы. То есть психиатры и клинические психологи проводят оценку совсем другими методами. Применяются профессиональные тесты на внимание, память, интеллект, рисуночные тесты и многие другие.
- Выбор и объем теста зависит от профессионального суждения специалиста. По одному тесту специалист не делает заключение. Все рассматривается в совокупности.
- Сам человек не сможет поставить себе диагноз депрессии, поэтому полагаться на самотестирование не стоило бы. Однако, такое тестирование поможет задуматься: а все ли у меня в порядке и обратиться за помощью.
Пользоваться ли подобным тестированием - решать Вам. Но помните, что если Вы обнаружили у себя признаки депрессии или скрытой депрессии, то стоит обратиться за профессиональной помощью.
А Вам лично доводилось проходить подобное тестирование? Правдивым ли оказался результат? Поделитесь в комментариях.