Здравствуйте дорогие читатели. Сегодня я хочу начать речь о вредности сахара более детально, будет довольно много статей об этом. Потому что сколько я не встречал таких статей там всё написано в общих чертах. Я же в свою очередь хочу разобрать этот вопрос более детально в нескольких статьях.
Давайте сегодня начнём с одного из самых серьёзных последствий для организма человека от злоупотребления сахаром.
Это резистентность к инсулину.
Одним из самых негативных влияний сахара на организм человека заключается в том, что он приводит к развитию устойчивости к инсулину.
Вот как это происходит: когда мы едим сахар, уровень глюкозы (сахара) в крови начинает повышаться. Организм, в свою очередь, начинает выработку инсулина, который выводит сахар из крови и доставляет его в клетки.
Этот процесс протекает нормально, если вы питаетесь правильно. Но когда вы начинаете увлекаться полуфабрикатами и фаст фудом, положение дел резко ухудшается.
Почему?
Потому что такая еда заставляет организм вырабатывать тонны инсулина, чтобы справиться со всей глюкозой в крови. В конечном счете наши клетки становятся устойчивыми к инсулину. Сам инсулин перестает работать как следует. Это может привести к серьезным осложнениями последствиям, таким как синдром резистентности к инсулину, болезням сердца и диабету 2 типа.