Мой заварочный чайник захотел проиллюстрировать то, как мы оцениваем окружающую реальность :)
В мозг поступают сигналы (вижу, слышу, чувствую), они напоминают нам нечто, что с нами уже происходило, и мы делаем вывод: это – радостно, а это – страшно, и реагируем соответственно.
Конечно, есть инстинкты, но гораздо чаще мы реагируем на знакомое: боимся первым начать разговор и показаться глупыми, неудачно выступить, потому что однажды что-то пошло не так, как хотелось бы. Но сегодняшние страшилки – не более, чем похожие на прежний опыт события, и не факт, что всё пойдёт по тому же сценарию.
Поэтому очень важно отделять воспоминания от настоящего момента и анализировать: какие выводы я могу сделать из прошлого раза, что следует улучшить сейчас?
И всё получится! :)
Источник и автор - психолог Анна Зайцева: