Всем известно ,что неодолимый страх неудачи может буквально парализовать:лишить сил ,энергии ,идей и возможности действовать.Поэтому очень важно уметь поддерживать себя в эти неприятные моменты.
Кстати,чаще всего мы как раз топим себя фразами "ничего не получится", "будет как обычно","я неудачник","ну это же я". Знакомо?
Очень важно учиться заменять эти слова на правильные,действительно нужные и мотивирующие. Разберемся?
1. " Я сильнее,чем думаю".
Мы намного сильнее ,чем мы привыкли думать. И это факт. Не ограничивай себя в полномочиях и не лишай попытки добиться желаемого.
2."Бойся ,но делай"
Да,ты боишься .Мы все боимся. Страх перед неизвестным это нормально!Но выбор за тобой :бояться и ничего не делать или бояться и действовать. Неизвестность всегда пугает,но не попробуешь-не узнаешь. Можно отнестись к этому ,как к эксперименту или игре.
3."Что плохого может случиться ,если действительно не получиться?"
Порой наши ожидания и страхи затмевают разум. Сформулируй четко и по пунктам ,что ужасного может произойти ,только не забудь проверить их реальность .Вполне возможно ,что больше половины из ваших страхов вообще нереальны или имеют весьма низкую вероятность исполнения.И вот тогда можно увидеть,что ,скорее всего ,конец света не наступит,а значит смело можно попробовать.
4."Если ничего не делать - ТОЧНО ничего не получится. "
Допустим задача действительно сложная и опасения обоснованны. Но ведь если испугаешься и не попробуешь- то ты бездействуешь,а значит сразу принимаешь поражение. А вот предпринимая какие-то усилия, ты даешь себе весомый шанс на успех. К тому же,не попробовав, эта мысль тебе потом долго не даст покоя и заберет еще с собой кучу энергии ,а это может привести к апатии и разочарованию. Как гласит знаменитая фраза: " Лучше жалеть о сделанном ,чем о не сделанном". Выбор очевиден
5."Я молодец,что пытаюсь"
Это своеобразная форма поддержки. Здесь ты хвалишь себя не за результат,а за процесс ,который ведь тоже требует усилий.Ты пробуешь,преодолеваешь препятствия и ты уже молодец.
6. " Может не получится, но я справлюсь."
Ты признаешь жизненные реалии ,как взрослый человек. В конце концов,никто не застрахован от неудач и поражений.Не получиться? Жизнь на этом не заканчивается,получиться в следующий раз.
7 " Я в себя верю."
На вере в себя и собственные силы держится многое и ,используя эту мантру,ты создаешь мощнейший внутренний ресурс.
Люби и поддерживай себя. И все получиться.
