Продолжаю серию статей об отдыхе с ребенком.
Первые три части были подготовкой к отдыху, я считаю, чтобы отдых с ребенком удался, нужно все тщательно продумать и спланировать.
Часть 1. Выбираем район Крыма: живописные горы или удобные пляжи в степных районах
Часть 2. Что выбрать: оживленный курортный город или тихий поселок
Часть 3. Бронируем жилье: разговор с владельцем
Наконец-то все решено, жилье забронировано, билеты куплены, вещи упакованы. Итак, Вы и Ваш малыш на отдыхе!
Следующий серьезный этап - акклиматизация. От того как она пройдет, зависит весь ваш будущий отдых.
Акклиматизация – процесс приспособления организма к новым климатическим условиям. Ее испытывают и взрослые, и дети. Сила и длительность зависит от общего состояния организма и возраста.
Через 2-3 дня после приезда может неожиданно ухудшиться состояние. Возможно повышение температуры, появление насморка и кашля, нарушение пищеварения, возможны аллергические проявления, общая вялость, капризы у ребенка. Это и есть признаки акклиматизации. Длится она может от 1-3 дней до 2 недель.
Наиболее тяжело переносят акклиматизацию дети младше трех лет. И педиатры советуют не один раз подумать перед тем, как везти малыша в другую климатическую зону. По мнению врачей такая поездка может быть полезной только, если ребенку по состоянию здоровья требуется морской климат (проблемы с дыханием или кожей). В таком случае ехать лучше на длительное время (2-3 месяца). За это время ребенок успеет и акклиматизироваться и подлечиться.
Чтобы предупредить тяжелую акклиматизацию ребенка врачи советуют:
- не ехать в самый пик сезона (для отдыха в Крыму лучше выбирать июнь или сентябрь, когда нет жары, а в морской воде поменьше вирусов и бактерий)
- длительность отдыха с ребенком планировать желательно не менее месяца
- выбирать удобный транспорт (таковым считает поезд, т.к. в машине ребенок может укачиваться и нет возможности свободно двигаться, а в самолете перемещение происходит очень стремительно и организм испытывает дополнительную нагрузку)
- пить побольше жидкости, предпочтение отдавать бутилированной воде; воду из крана и родников лучше не пить
- больше отдыхать, не находиться целыми днями на пляже под палящим солнцем, иметь головной убор и защитные кремы для кожи
- не употреблять экзотических блюд, питаться проверенной и знакомой пищей
- при появлении неприятных симптомов требуется симптоматическое лечение (в аптечке у вас должны быть привычные лекарства)
Берегите себя и детей, будьте здоровы! Хорошего отдыха!
Если статья была полезной, ставьте лайк!
Вам может быть интересно:
Выбираем пляж в Крыму правильно