Девочки, сейчас расскажем простой, но оооочень приятный рецепт расслабления, отпускания тревог и восстановления
Чтобы сделать расслабляющую ванну с лавандой, вам потребуется: мешочек для заваривания трав, цветы лаванды и часик времени! Можно сюда включить ещё и легкую музыку!
- Залить пятью литрами кипятка и настоять один час.
Мешочек для заваривания трав тем и удобен, что вам не нужно ничего процеживать! - Остудить, а затем долить в ванну температурой от 36 до 38 градусов
- Находиться в ванне нужно около 20 минут, после чего быстренько лечь в кровать и спааааать!
Такие ванны действуют успокаивающе и снимают напряжение.
Принимать лавандовые ванны нужно только вечером, желательно курсом — 10 -15 ванн.
Будьте здоровы, дорогие!
